フレイヤアツガテン
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- 福井県敦賀市津内町２-８-１０
- 敦賀駅徒歩5分
フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！FREYJAのInstagramはご存知ですか？Instagramでは、・トレーニングメニューの紹介・YouTubeのお知らせ・ダイエットのコツ・キャンペーン,イベントの紹介など…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/21
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！暖かくなり冬の寒いときに比べトレーニングをしていても汗をかいているお客様をよくみかけます。体内から2％水分が失われると脱水症状に陥ります。トレーニ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/19
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。今回は加圧トレーニングについて紹介します。加圧トレーニングは腕・脚に専用のベルトで血流を制限することにことで低負荷・短時間で効果を出すことが出来る…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！薄着になりトップス１枚になると、よりお腹周りが気になるものです。。お腹の引き締めにはＴＲＸトレーニングがおススメです！！一つの動きに対し、複数の筋…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/17
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！ダイエットレシピに困ったら「ダイエット フレイヤ」で検索！YouTubeにてダイエットレシピ公開中！ダイエットカレーやダイエットパスタなどダイエット中で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです。4月も中旬にさしかかってきましたね。4月から新しい趣味を探している方もいると思います。そんな方は運動をしてみませんか？FREYJAでは、TRX、加圧で汗をし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは、FREYJAです！FREYJAのInstagramはご存知ですか？Instagramでは、・トレーニングメニューの紹介・YouTubeのお知らせ・ダイエットのコツ・キャンペーン,イベントの紹介など…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/14
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。FREYJAです！新生活スタートの4月。歓迎会など増えていませんか？コロナ禍前に比べるとお酒の席は減っているものの、飲酒や外食を避けては通れない方も多いかと思います…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/4/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。今回はＴＲＸのことについて紹介します。ＴＲＸトレーニングは主に重力を負荷に行うトレーニングです。バランスが悪い状態で行うので全身の筋肉を使うことが出来ますバラ…続きを見る
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スタッフ
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