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フレイヤ 敦賀店(FREYJA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/27
- 加圧の魅力！痩せる・筋肉がつく“だけじゃない”♪
- こんにちは！FREYJAです！
加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、血流を適度に制限して行うトレーニングです。
軽い負荷でも筋肉にしっかり刺激が入り、短時間で効果が出やすいのが特徴♪
痩せたい、筋肉をつけたいという方にはもちろんぴったりですが、実はそれだけではないんです！
加圧をすると「成長ホルモン」が通常の約290倍分泌されると言われています。
このホルモンが“若返り”や“回復力アップ”にも深く関わっているんです♪
そのため、肌のハリが良くなった、疲れにくくなったという声もたくさん！
さらに血流がよくなることで、冷えやむくみの改善、自律神経のバランスが整うなど、心と体のケアにも◎
運動が苦手な方や忙しい方でも続けやすいのが、加圧トレーニングの魅力です♪
まずは体験で、その変化を感じてみませんか？
あなたの体に、うれしい驚きが待っているかもしれませんよ♪
急に運動を始めるのは不安…
そんな方にはパーソナルストレッチがおすすめ！
この時期の限定クーポンをご活用くださいませ♪
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