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整体えびす丸 川越店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/16
- 自分と向き合えたダイエットでした!

Sさん46歳
体重 -7.5kg
ウエスト -8.1cm
ヒップ -12.5cm
体重 54.9kg→47.8kg
ウエスト 95cm→86.9cm
ヒップ 79cm→12.5cm
Sさん感想
・ダイエットをしようと思ったきっかけ
入らないきつい服が増えてきて大きめサイズはがり買うようになり
おしゃれが楽しめなくなってきました。
また太ってる自分が嫌で写真に写りたくないと思うようになりました。
健康診断の血液検査の結果も悪く腸内環境に悪化も感じるようになり
危機を感じ始めました。
・ダイエットしようと思った目的目標
子供の卒業式に向けてスッキリして服をキレイに着たい!
腸内環境を整えて元気になりたい!
・体調と感情の変化
以前は疲れすぎて寝落ちすることがかなり多かったけど
ダイエットを始めて生活習慣が整い食事をコントロールすることで
食後に眠くなりにくくなって寝落ちしなくなりました。
まとまった睡眠も取れるようになり元気に過ごせるようになりました。
またー便秘体質でしたがかなり改善されました!
水もたくさん飲めるようになり肌の水分量も上がりました!
肌荒れもほとんど起きませんでした。
良い変化があることで気分も上がり生活が整うことで
イライラも減ってきたように感じます。
・やってみての全体の感想
お菓子が大好きだったので最初はお菓子を食べないことに耐えられるか不安でしたが
慣れてくると食べたい意欲が減ってきました。
きつい運動をしなくても体重が落ちていくのが嬉しかったです。
食事の量も少なくて心配でしたがすぐに慣れました。
付き合いの外食が多いのですがそれでも痩せて良かったです。
なので我慢してるという感覚はあまりなく過ごせたように思います。
体重が落ち始めると気分が上がりウォーキングにも行くようになりました。
自分の体と向き合えた貴重な三カ月でした!
たくさんのサポートーありがとうございました。
鈴木先生から
3ヶ月間健康体質改善ダイエットに取り組んでいただき
ありがとうございました!
体重やサイズの変化だけでなく体調や生活習慣まで変化を感じていただけて
とても嬉しく思います♪
お身体の変化とともに、自信に満ち溢れて
どんどんキレイになっていく姿がとても素敵でした^o^
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