やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 札幌駅前店【パーフェクトボディプレミアム】
ヤセルセンモンテン パーフェクトボディプレミアム サッポロエキマエテン
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- 北海道札幌市北区北７条西５丁目6-1 ストークマンション8階 808号室
- 札幌駅北口より徒歩2分/札幌ダイエットエステ/ダイエット/エステ/リンパ
パーフェクトボディプレミアム 札幌駅前店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
- PBP スタッフ
お腹をへこませながら歩く「腹凹歩き（はらへこみあるき）」背筋を伸ばして、へそを背骨に近づけるようにお腹をへこませた状態をキープしながら歩く方法です。これにより、体幹のイン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- PBP スタッフ
ストレッチは直接的な脂肪燃焼効果は限定的ですが、代謝アップやむくみ解消、血行促進などを通じて痩せやすい体質を作るのに役立ちます。効果を高めるには、筋力トレーニングや有酸素…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
- PBP スタッフ
ケーキを太らずに食べるには最適な時間帯は15時～18時: この時間帯は体温が高く、エネルギーを消費しやすい代謝の良い時間帯です。夕食後の摂取は避ける: 夕食後の時間帯は脂肪が蓄積…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- PBP スタッフ
むくみによる体重増加を解消痩せるには、カリウムを多く含む食事で塩分を排出し、血行を促進する運動や入浴を習慣にすることが効果的です。特に、ふくらはぎの筋肉を鍛えるスクワット…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- PBP スタッフ
痩身エステ後施術後2～3時間の食事を控える、水分をこまめに摂る（温かい飲み物や常温の水がおすすめ）、体を冷やさないようにするなど過ごすことが大切です。さらに、高タンパク低脂…続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- PBP スタッフ
痩せるためのツボとその効果飢点（きてん）耳の前の小さな突起（耳珠）の少し下の、顔と耳の境目のくぼみ食欲を抑え、食べすぎを防ぐ。三陰交（さんいんこう）足の内くるぶしから指4…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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