アロマリンパマッサージ 専門店 samayh 筑紫野二日市店
アロマリンパマッサージセンモンテン サメイ チクシノフツカイチテン
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- 福岡県筑紫野市二日市西１-5-13 オークヴィラチクシノテンス409
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サメイ(samayh)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/31
- 寒いと【便秘】になる理由＊
- こんにちは(*^^*)
アロマリンパマッサージ専門店
samayh (サメイ)筑紫野二日市店の中島です♪
ここ最近、
「なんだかお腹が張る」「便秘ぎみかも…」
と感じていませんか？実はそれ、“寒さ”が関係していることが多いんです(^^)/
気温が下がると身体が冷え、
血流が滞りやすくなります。
すると内臓の働きが弱まり、
腸の動き（蠕動運動）も鈍くなってしまうため、
便を押し出す力が低下してしまうんです！
また、冬になるとこんな変化も…↓
・水分を摂る量が減る
・運動量が減る
・お腹を触ると冷たい
これらが重なると、
より腸の動きが鈍くなり、便秘が起きやすくなります◎
特に内臓の疲れが溜まっている方は要注意！
実は便秘は「腰痛」の原因にもなるんです(＞＜)
そのままにせず、
ほんの少し身体に良いこと始めませんか(*^^*)？
★カフェインの摂りすぎに注意！
温かいハーブティーなど“ノンカフェイン”が◎
★10分圏内は歩いて移動
軽いウォーキングで腸の動きも活性化します♪
★朝一番にお白湯を1杯
内臓がじんわり温まり、腸の目覚めが抜群です♪
私もこの「朝のお白湯習慣」を
10年以上続けていますが、
本当におすすめです＼(^^)／
お顔が一人ひとり違うように、
身体のタイプや冷え方も人それぞれ。
「色々試しても改善しない…」
「便秘や冷えを根本からどうにかしたい」
という方は、ぜひ一度samayhへお越しください＊
丁寧なヒアリングを通して、
お身体の状態を確認しながら、
今のあなたに合った改善方法を一緒に見つけていきます◎
不調のサインを“我慢”に変えず、
少しずつ整えていきましょう(*^^*)
便 秘 ＆ ぽ っ こ り 下 腹 に ☆
W 腸 も み + 全 身 リ ン パ マ ッ サ ー ジ
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