ハリアットのブログ
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投稿日：2022/10/17
- 痩せない体質
みなさん、こんにちは！
ハリアットのダイエットスタッフ、松山です('◇')ゞ
当院に来てくださるお客様のお悩みTOP3を発表したいと思います！
第3位 会社で差し入れをいただくので断れない
第2位 忙しくて運動する時間がつくれない
第1位 ダイエットが続かない！
この３つが、理想のスタイルを叶えるうえで
みなさまの邪魔をする理由トップ３です(;O;)
今記事を読んでくださっている方でも、
共感できる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
↑実際に当サロンに通ってくださった方の、3か月での変化です
ダイエットが続かない理由としては、
"ひとりで行っている""痩せなくても誰にも迷惑がかからない"という気持ちや
きつすぎるダイエットによって、あきらめてしまうことが多いです。
当サロンのダイエットでは、
こちらが一方的に施術するだけでなく、
栄養やダイエットの知識をつけていただき、
普段の食事を減らすのではなく、”よりよい食事に置き換える”など
皆様が無理なく続けられるように関わらせていただきます！
たとえば、
カロリー制限で少しだけしか毎日食べられなくて、ストレスな方は、
一度タンパク質中心のお食事を心がけてみてください(''ω'')
思っている以上に満足感がありますよ！
目安としては、一日(体重)グラム→60キロなら60グラムです！
タンパク質は筋肉の材料になってくれるものなので、
筋肉量を増やし、脂肪を燃やしやすいカラダを作る手助けをしてくれます！
それ以外にも
筋肉でごつく見えやすい体質の方や、
細いのに贅肉がついている方、
それぞれに合った方法を探して関わらせていただきます！
是非、みなさんが理想の自分になるまで、
協力させていただけませんか？
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