ハリアットのブログ
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投稿日：2023/12/8
- 最近寝つきが良くない？
- 皆さん、こんにちは！
ハリアット住之江院です！
今回は実際に患者様から頂きましたご質問にお答えしていきます！
内容「最近寒くなってきたからか寝つきが良くない気がする」
とのご質問を頂きましたので、施術しながらお話をお伺いすると
1.今までは～5分で寝つけていた
2.最近では10～15分かかることがある
3.途中で起きたりすることはあまりない
4.朝起きれない、しっかりと寝た感じがしない
その他の患者様からもこのようなお声を頂くことがあり整体に来ると数日はしっかり寝れるようになるとお伝えくださる方もいらっしゃいます。
そもそも「布団に入ってすぐ寝付ける＝睡眠の質が良い」と思っている方も多いかもしれませんが、実際には布団に入ってから10分～15分で入眠できるのが一番理想の睡眠とされています。
例えばですが、のび太くんはアニメですぐに寝付ける描写がありますが、すぐに寝付ける＝気絶していると考えても良いかも知れません。
寝つきが良くない方、悪夢をよく見る方などに対してハリアットでは、
整体施術にてしっかり筋肉の緊張を解き、首周りには自律神経が近くに通っている場所があるのでそちらをしっかり整える施術を行っております。
これから年末年始にかけてお仕事がお忙しくなる方や、寒くて寝つきが悪い方など是非一度整体施術を受けてみてください！
その他何かお悩みの症状がある方は是非一度ハリアットにご相談ください。
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