ハリアットのブログ
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投稿日：2023/12/22
- 年末の暴飲暴食に気を付けよう！
- 皆様こんにちは！
ハリアット住之江院です。
クリスマスやお正月まであとわずか！
忘年会や新年会などでたくさん食べたり、飲んだりされる方も多いのではないでしょうか？
最近なかなか疲れがとりにくい方は特に必見！！
食べたものが人間の身体を作っています。
その為、揚げ物やアルコールなど暴飲暴食してしまうと消化するためにたくさんのエネルギーを使うため、お身体に疲れが出ます。
忘年会や新年会・年末・お正月でたくさんおいしいものを食べる機会が増えるこの時期、
対策したくても付き合いなどもあり難しいという方もいらっしゃいますよね！
その場は楽しかったけど後から罪悪感が襲ってくることも！
油っぽいものをたくさん食べてしまったときやいつもより食べ過ぎてしまったと思われる際は、
積極的にビタミンCを摂取してください。
今の季節気軽にビタミンCを摂取できるものはみかんです！！
年末年始の特番をみながらコタツでみかん生活はいかがでしょうか？？
食生活を正すことで疲れ知らずのお身体で新年を迎えることができます。
実際に当院にご来院くださる方に食生活を見直していただくことで整体の効果が持続したという結果がございます。
年内に気になる症状をなくして、新しい年を迎えましょう！
何か気になる症状があるかたは是非一度ご相談ください。
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