ハリアットのブログ
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投稿日：2024/1/23
- 冷えからくる痛み出ていませんか？
- 皆さん、こんにちは！
ハリアット住之江です(^^♪
今回急激に寒くなってきたこの時期に実際患者様より頂くお声、症状をお伝えします。
一気に気温が下がったことにより、
普段なかなか症状の出ない方が
1.首肩のこり
2.ぎっくり腰
3.足回りの筋肉の痛み
を改善してほしいとお声を頂くことが増えてきました。
そもそもの気温や室温によって起こる冷えや、足先からくる冷えなどがあります。
室温はお仕事場などの場合すぐに温かくすることが出来なかったりするかと思いますので、
今回は足先の冷えがどのように体に影響を及ぼすか記載していきます！
歩いているときや、電車で立っているときなど、靴底が薄い靴を履いていると、
だんだん足の感覚がなくなってきたり、足先が冷えてきたりしませんか？
対策として、
1.足元からの冷えを防ぐため、靴底がしっかり厚みのある靴を履く
2.湯舟にしっかり浸かって頂き、体を芯から温める
3.温かい飲み物を飲み、体を冷やさないようにする
しっかりお身体を温めて頂いた後、ストレッチを行っていただくことで、
より固まりにくいお身体にすることができます！
当院の整体では、筋肉にポンピングという指圧や、関節包内運動で関節からしっかり動かすことで、
筋肉にしっかり血流が流れるよう施術させて頂いております。
冷えによる痛みでお悩みの患者様も施術を受けて頂くことで痛みの改善がみられています。
良ければ1度ご相談頂ければと思います(^^♪
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