Health and Beauty salon HABITS
ヘルスアンドビューティサロン ハビッツ
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- 大阪府堺市西区原田 ※住所詳細は予約確定後にご案内します
- JR阪和線鳳駅からバス10分
ヘルス アンド ハビッツ(Health and HABITS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/1
- Nuts＆Fruit
- こんにちは！
HABITS寺方です(^O^)／
皆様は間食、何か甘いもの食べたいときはどうしていますか？
私は８０キロから６０キロの落としてからもまだ
ポテチもチョコもお腹一杯食べていましたが、
ふらつきやだるさから、間食を見直し、
ナッツ類やレーズンに変えました。
そうすると体調はよくなりやせてきました(*^^*)
そんな辞められるわけがない私は無理と思っていましたが、
やってみるとコンビニなどのおやつなどが
味がおかしく感じるようになってくるのです。これはコストコで買っているのですが
アーモンド、クルミ、黒大豆、かぼちゃの種、
イチジク、クランベリー、６種類が入っていて職場にも持っていきやすいです。
糖質1袋当たり８．６グラムで
食物繊維2.0ｇ
カリウム217ｇ
鉄1.1ｇ
マグネシウム66ｇ
ビタミンＥ2.2ｇ
入っています。
普通においしくグランベリーが甘酸っぱく満足できます。
食塩不使用も嬉しいですね。
美と健康を目指す方には完璧です(*^^*)
ジャパンにも個包装あるみたいなんで探してみてくださいね(*^^*)
最近はプロテイン夜置き換えなんかもしています。
また、プロテインも載せます(*^^*)
暑くなり、逆に冷たいものとクーラーでむくむ方増えています。
むくみはやがてほっておくと脂肪になってしまうのです(T_T)
HABITSでは汗だししてはいますが
冷やす、温めを繰り返しながらマッサージします。
筋肉の収縮が始まりゆるまり流れ始めて整い柔らかくなります。
ぜひ、体感してみてください(^O^)／
鳳駅から車で10分
プライベートサロンHABITS寺方お待ちしております(^O^)／
駐車場ございます！
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