Health and Beauty salon HABITS
ヘルスアンドビューティサロン ハビッツ
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ヘルス アンド ハビッツ(Health and HABITS)のブログ
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投稿日：2025/8/26
- まだまだ暑い夏のむくみ身体対策
- こんにちは！
HABITS寺方です(^O^)／
暑い日が続き6月頃もすでに湿度が高く除湿付けたり、
6月、7月、8月とずっと3か月もクーラーの中で、
外では暑くて、冷たい飲み物、冷たい食事、、、
で身体が意外と冷えてる、そしてそれを気づかない方も多く、、
何の疲れなのか、むくみなのか脂肪なのか、身体の不調もなんでなのか
気付かず過ごしている方は多いのではないのでしょうか？？
HABITSでは、全てのクーポンに温めがついているのですが、暑いところからきても
皆様必ず、温めながらのマッサージ、暑くてしんどいのかなと思っていたけど、
『気持ちいい』と『冷えていたんやな』と
言われます。
今、お尻、お腹、もも今触ってみてください、冷たくないでしょうか？
意外と冬よりも冷たくないでしょうか？
やはり、冷えからも血流も悪くなります。
人間はただでさえストレスがあるだけでも血流が悪くなり
体調を崩しやすくなります。
水分摂取を心掛ける、
のはとても大切ですがデスクワークだったりいつもエアコンの中に
おられる方は、常温や氷は入れずに冷蔵庫の温度までのものにするなど、
まだまだ9月もエアコンの中なのでそろそろ、冬の免疫力のことも考えて
リンパ、血液循環を意識して生活されてみてはいかがでしょうか？
やはり夏は室内では頭ばっかりが暑くてお顔に汗が出て、
ついついのど越しの良い冷たいものを摂取しがちになりますが、
体の芯は冷えます。
むくみはやがて脂肪に変わります、
お腹が冷えると脂肪が固まりヤセにくくもなります。
血液循環、お家で出来ることは
股関節周りのストレッチ、20分の入浴、19時以降の気温の中40分歩く、
温かいお味噌汁、スープなどを1回でも食べる、サラダにショウガを
刻んで入れたり、ショウガをお味噌汁に入れても
おいしく温めることができます。
8月後半からは朝方のクーラーもききすぎて
冷えすぎて体調崩される方が多いです。
HABITSではすべてのクーポンに温めが付いていて、ホット＆クールを繰り返し
血管収縮、筋肉収縮を促し、血液循環をマッサージとともに良くし
整えます。
『汗出すって気持ちいいんやなー！』と必ず帰って行かれます。
ぜひ、HABITSで冷え、むくみのリセット体感してみて下さい。
夏こそ冷え対策を！
鳳高校近くのプライベートサロン
HABITSお待ちしております(^O^)／
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