千種くま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/8/6
- 20時以降に食べてはいけない理由☆
- ダイエットプログラム中のお客様との会話で…(^_^)

こないだ久々に
仕事が終わるのが遅くて、
20時以降に夜ご飯だったんだけど、
次の日の朝、すごいだるかったの(T-T)
もう遅い時間に食べるのやめよー…ってなりました
前まではどんなに遅くても
夜ご飯は食べたかったんだけど、
なんか体重が減ってきてから
考え方が変わってきた気がする♪( ´▽`)
すごい素敵ですね♪
20時以降は本来は消化の時間ではないので、
その時間に消化をさせるのは
身体にはとても負担なんです(T-T)
なので、消化不良になったり、
身体の回復の時間を消化に使われて、
疲れが取りきれず
朝からだるい重い…m(__)m
なんてことになります!
その結果、
身体が疲れてるから
甘いものが食べたい、爆食いなど
体重増加にもつながります(O_O)
体重が減って身体の楽さをかんじると、
今まで気づかないうちに
すごく負担をかけてたことに気づく方は多いです☆彡
千種/新栄/栄/今池
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投稿者
千種くま 整体院
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