ドライヘッドスパセンモンテン ハナレ ウラワ
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- 浦和駅西口徒歩8分【贅沢癒しサロン/ドライヘッドスパ】
ハナレ(HANARE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 血管年齢
- 皆さんこんにちわ。
ドライヘッドスパ専門店HANAREです(^^)/
突然ですが、血管年齢をご存じですか？血管年齢とは
血管の硬さや弾力性を数値化し
実年齢と比較して血管の老化度（動脈硬化の進行具合）を示した指標になります。
血管年齢が高いと
●重大な疾患
●動脈硬化の進行
●体の慢性的な不調
●生活習慣病の可能性
などがあげられます。
どうして血管年齢が高くなると思いますか？
それは食生活の乱れや運動不足からきています。
食生活も、塩分が多い物や野菜不足が続くと血管にストレスがかかります。ブログ画像運動も筋肉を動かすことでポンプの役割をしてくれ
細部まで血液を流してくれます。
デスクワークが仕事。という方も多いと思います。
休憩時間に屈伸をしてみたり
ランチの際に階段を使ってみたりと
少しの工夫で改善できるかもしれません。
また体が冷えていると、必然的に血管も細くなっていますので
身体を温めてあげるのも良いと思います。
朝晩はまだ寒さが残りますので
皆さん体調にはお気を付けくださいね(>_<)
ドライヘッドスパ専門店HANARE浦和
岩上
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