よつば健康ハウス 新 越谷西口店のブログ
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投稿日：2025/9/28
- 加齢による疲れ
年をとると、体が疲れやすくなったと感じる方が多いと思います。
疲れの原因は、肉体的なところよりも、実は脳の中にある自律神経の疲れとのことです。
自律神経には、体を活発に動かす際に働く交感神経と、安静時に働く副交感神経があり、相互に働いて心拍や発汗などを調整しています。
しかし運動や環境の変化、ストレスなどによって交感神経の緊張状態が続くと、自律神経の中枢が消耗します。
それを食い止めるため、これ以上、体を動かさないよう、体が疲れた、と錯覚をさせるとのことです。
・全身の倦怠感
・注意力、意欲の低下
・頭痛、めまい
などが現れると、それは自律神経の疲れが現れているかもしれません。
マッサージも自律神経を整えるのに有効な手段ですので、是非ご利用ください！ご来店お待ちしております！
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