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てて整骨院 針ヶ谷店

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てて整骨院 針ヶ谷店のブログ

2023年5月のブログ一覧

54件のブログがあります

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  • ■五十肩に効果的なセルフストレッチ■
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    投稿日:
    2023/5/31
    投稿者:
    野澤 柊人
    こんにちは(^ ^)今回は「五十肩に効果的な三角筋のストレッチ」についてです。三角筋は肩関節を動かす重要な筋肉です。伸ばしたい方の腕を上げ反対の手で肘を持ちます。肘を持ってい…続きを見る
  • ☆産後骨盤矯正☆骨盤矯正はいつからやっていいの?
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    投稿日:
    2023/5/31
    投稿者:
    野澤 柊人
    こんにちは今回は「骨盤矯正はいつからやっていいのか」についてです。骨盤矯正は早ければ早い方が骨盤が整いやすいため、当院では出産後2週~行うことができます。産後の期間が空い…続きを見る
  • ■五十肩に効果的な大胸筋のストレッチ■
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    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    野澤 柊人
    こんにちは(^ ^)今回は「五十肩に効果的な大胸筋のストレッチ」についてです。大胸筋が硬くなると肩甲骨を前方に引っ張ってしまいます。硬くなってしまった大胸筋を伸ばすことで肩甲…続きを見る
  • ☆産後骨盤矯正☆理想の施術頻度
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    投稿日:
    2023/5/30
    投稿者:
    野澤 柊人
    こんにちは今回は「理想の施術頻度」についてです。骨盤矯正は「改善期」→「固定期」→「維持期」と流れていきます。・改善期固い筋肉を緩め柔軟性をUPさせる同時に矯正を行い歪みを…続きを見る
  • ■五十肩に効果的な体操■
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    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    野澤 柊人
    こんにちは(^ ^)今回は「五十肩に効果的な体操」についてです。この体操は水の入ったペッドボトルを使用します。・痛みのない方の手で椅子または机を支え前かがみになります・痛みが…続きを見る
  • ☆産後骨盤矯正☆女性ホルモンによる身体の変化
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    投稿日:
    2023/5/29
    投稿者:
    野澤 柊人
    こんにちは^_^今回は「女性ホルモンによる身体の変化」についてです。「リラキシン」というホルモンの作用により骨盤の関節が約10カ月かけてゆっくりと緩んできます。また、リラキ…続きを見る
  • ■五十肩とは■
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    野澤 柊人
    こんにちは(^ ^)今回は「五十肩」についてです。五十肩とは、肩関節周囲炎の俗称で40~50代の方に多く見られます。筋肉や靭帯が弱くなり、血行不良やオーバーユースが原因となり…続きを見る
  • ☆産後骨盤矯正☆骨盤の歪みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/27
    投稿者:
    野澤 柊人
    こんにちは今回は「骨盤の歪み」についてです。妊娠・出産の影響で骨盤は1.仙骨の歪み2.骨盤の前後のずれ→足の長さの違い3.骨盤の開き→お腹が出てくるの状態になってしまいます。そ…続きを見る
  • ◇肩こりに対する矯正◇
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    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    野澤 柊人
    こんにちは(^ ^)今回は「肩こりに対する矯正の様子」についてです。肩こりを改善するために特殊なベッドを使って矯正して行きます。骨盤から胸椎にかけて動きの悪くなっている箇所を…続きを見る
  • ☆産後骨盤矯正☆産後骨盤矯正とは?
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    投稿日:
    2023/5/26
    投稿者:
    野澤 柊人
    こんにちは今回は「産後骨盤矯正」についてです。産後骨盤矯正では、、、・妊娠、出産によってゆがんでしまった骨盤を始め、 全身の骨格の歪みを整えていきます。・妊娠、出産は出産…続きを見る
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