小顔コルギ・ハーブピーリング専門店 la perle 岡山店-ラペール-
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ラペール 岡山店(la perle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/8
- 花粉症対策とダイエットの共通点～その2～
- 皆様こんにちは(*^^*)痩身・筋膜リリース専門店レオラです♪
先日、花粉症対策がダイエットにも有効で一石二鳥の効果が得られる！！というお話をしました!(^^)!
その中でも前回は『油』についてお伝えしましたが、本日はその他、気をつけるべき食品キーワード２つ目
『小麦』についてご紹介します!(^^)!特に女性は「パンが大好き(*^^*)」という方が多いように思います(/_;)
ついついパン屋さんの匂いに吊られ。。あれ♪これ♪と迷いながら買って食べるパンはとっても美味しいですよね(*^^*)そんなパンや、焼き菓子などに多く使用される『小麦』は、たんぱく質の一種“グルテン”を含んでいます☆
この“グルテン”はアレルギー物質で、小麦摂取量の多い欧米ではグルテンアレルギーの人々も多く、
グルテンフリーの食品が充実しているほどです(*_*)
最近日本でもよく、「グルテンフリー」の食品によるダイエットもメジャーになりつつあります。。
ダイエットだけでなく、『小麦』とアレルギーの関係は密接で、花粉症の方々が小麦製品を食べると症状が悪化しやすい傾向にあるようです(/_;)
ずーっと、そしてこの先まーったくパンや小麦製品を食べないのは悲しい。。(/_;)
でもこの花粉症のつらい季節だけでもパンよりお米食に変えてみるのはいかがでしょうか!(^^)!
パンに比べお米は腹持ちも良いので、ダイエットにもどちらかで選ぶならお米が適しています(*^^*)
花粉症症状緩和、そして悪化させない!(^^)!同時にダイエットに適した食事スタイルに変えてみましょう♪
ご来店お待ちしております
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