小顔コルギ・ハーブピーリング専門店 la perle 岡山店-ラペール-
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ラペール 岡山店(la perle)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/19
- 冬のダイエットこそ痩せやすい！！
- 皆様こんにちは(*^^*)
皆さん、ダイエットは始めたいけど。。
冬は太りやすいからしょうがない、春になったら始めよう！とお考えではないでしょうか？？
冬は寒さで脂肪を蓄えてしまう、代謝が落ちてしまい太りやすいと思われている方も多いことと思います♪
実はこの冬こそ、ダイエットのチャンスなのです!(^^)!
冬になり気温が下がると、人間の体温も下がります。
体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使うのです！！
このように、実は冬の間は普段通りの生活でも代謝が上がっており、脂肪を燃やしやすいのです!(^^)!
空調の整った室内にいるより、頑張って外で動いて体温を上げるとより脂肪が燃焼しやすくなります♪
それでも、冬になるといつも太りやすいんだけどなあ。。というそこのあなた(*^^*)
以下に心当たりはありませんか(/_;)
寒いので外出が減り、室内で過ごす時間が多く間食も増えている、また室内でも同じ場所から
動きたくない！さらに忘年会や新年会、Ｘｍａｓやお正月というイベントが多く、普段よりカロリーオーバーになりやすい季節ですよね(^-^;
また年末年始の長期休暇によって、単純に通常よりも運動量が減るという現象も重なります☆
身体は痩せやすい季節でも、この季節の習慣が問題だったのですね!(^^)!
痩せやすい今ウォーキングを始めなければもったいない気さえしてきました☆今からでも遅くありません!(^^)!
春からではなく今から！！
そして春には薄着でもスッキリお洋服が着たいですね♪
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