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GET FiT仙台富沢店

ゲットフィットセンダイトミザワテン

  • リラク
  • エステ
  • 宮城県仙台市太白区富沢西2丁目7-11 フレスポ富沢 D-2
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ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のブログ

2022年4月のブログ一覧

10件のブログがあります

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  • 食事について!
    プライベート
    投稿日:
    2022/4/28
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!今回は私がよく作るメニューを紹介させて頂きます!トレーニングされている方はタンパク質を取る為に鶏胸肉を良く食べますよね?代表的なのがサラダチキンだと思いますが…続きを見る
  • 運動時の水分補給について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/26
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!GET FiT齋藤です。今回は【運動時の水分補給の大切さ】についてお話させて頂きます。運動時は汗をかきやすく、それにより体内の水分が失われます。仮に体重の2%の水分を…続きを見る
  • 無料体験行っております!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/23
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!暑い日も増え夏が近づいて来ている気がしますね^_^夏までに身体を引き締めたいと思いながら時間だけが過ぎてしまっている方ジムに通ってみたいけど行く勇気がないとなか…続きを見る
  • 筋トレ基礎代謝を上げよう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/20
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!!GET FiT齋藤です。今回は【基礎代謝を上げる方法】についてお話させていただきます。何もせずにじっとしているだけでも消費されるエネルギーを「基礎代謝」といいます…続きを見る
  • 筋トレで心も健康に!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/19
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!GET FiT齋藤です。今回は【筋トレで得られるメンタル面の効果】についてお話させて頂きます。1.ストレス解消 嫌なことがあっても、筋トレで汗をかきストレス解消!!…続きを見る
  • 改めてGET FiT紹介!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/14
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!GET FiTでは初めての方でも安心してトレーニングしていただけるよう、トレーナーがついてしっかりとご指導させて頂くプログラムも準備しております。プログラムの受講料…続きを見る
  • 痩せやすい身体を作る!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/12
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!GET FiT齋藤です。今回は【痩せやすい身体を作るにはどうすればよいのか】お話させて頂きます。トレーニングを行うと、少しづつ筋肉量が増えていきます。筋肉量が増える…続きを見る
  • 食事について!
    プライベート
    投稿日:
    2022/4/7
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!!私がいつも食べているもので今回おすすめしたい食材はブロッコリーです。ブロッコリーは他の野菜と比較するとタンパク質が多く糖質が少なめです。他にもカリウム、ビタ…続きを見る
  • ストレッチの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/6
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!!GET FiT齋藤です。今回は【ストレッチの効果】についてお話させて頂きます。ストレッチを行うことで得られる効果はたくさんあります。1.肩こり・首こりの改善 肩回りの…続きを見る
  • 齋藤トレーナーのおすすめトレーニング その2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/5
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!!GET FiT齋藤です。今回、私がおすすめするのは「大胸筋」のトレーニングです。大胸筋をつけることで、厚い胸板を手に入れて、かっこいい身体に!!女性の方も鍛える事でバ…続きを見る
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ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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