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GET FiT仙台富沢店

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ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のブログ

2022年10月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 炭酸水はカラダにいい!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/31
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!皆さん炭酸水はのんでいますか?ほとんどの人は飲んでいないと思います(笑)でも、よく炭酸水はカラダにいい!とか美容にいい!など聞きませんか?そ…続きを見る
  • 和菓子は太らない???
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/30
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【和菓子は太らない?】についてお話させていただきます。「和菓子がダイエットに向いている理由」・脂質がほぼない!・食物油を使っている・…続きを見る
  • 寒い時こそトレーニングしよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!最近急激にさむくなりました。冬はクリスマスやお正月、色々な行事があります。そこで自宅にこもり運動不足になってしまったりと、お身体の悩みが増…続きを見る
  • 同じ部位を毎日筋トレしても筋肉が成長しない?
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【同じ部位を毎日筋トレしても筋肉が成長しない?】についてお話させていただきます。毎日筋トレを限界まですると”超回復”ができないので、筋…続きを見る
  • GET FiTは女性会員が多い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【GET FiTに女性が多い理由】についてお話させていただきます。GET FiTは他のジムに比べて女性の会員様が多いです。なぜ多いのか…まず、GET …続きを見る
  • 基礎代謝の維持、アップには筋肉が必要
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です。年齢を重ねると代謝は悪くなります。20代に比べて50代ではおよそ20%代謝量が下がるといわれています。では、どうすれば代謝維持したり、増やし…続きを見る
  • 筋トレで脚が逆に太くなるのは嘘?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/24
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【筋トレで脚が逆に太くなるのは嘘?】についてお話させていただきます。結論から言うと、女性の場合は下半身トレーニングを行い、”太ももを…続きを見る
  • 筋トレが幸せに繋がる!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/23
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!今回は【筋トレで幸せになれる!】ということについてお話させていただきます。筋トレで幸せになれると聞くと、大袈裟だと思われるかもしれません。しかし、それは本当で…続きを見る
  • 水分補給の大切さ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/20
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【トレーニング中の水分補給】についてお話させていただきます。水分補給は、一度に大量の水分を摂取するのではなく、こまめに少しずつとるこ…続きを見る
  • トレーニングメニューってどうやって決めるの??
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/19
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!今回は、【トレーニングメニューの組み方】についてお話させて頂きます。トレーニングを行う際に、・どこからトレーニングしたらよいのか・どのくらいの頻度でトレーニン…続きを見る
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ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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