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GET FiT仙台富沢店

ゲットフィットセンダイトミザワテン

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ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のブログ

最新ブログ一覧

770件のブログがあります

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  • 体組成計で現状分析しよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です。GET FiTでは高機能体組成計を無料でご用意しております。体重だけではなく、体脂肪率、筋肉量、基礎代謝、内臓脂肪レベルなどを正確に数値やグラフ…続きを見る
  • メニュー表置きました!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/3
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!11月からトレーニングメニュー表を置き始めました!週1回来られる方→全身1、全身2 コース週2回来られる方→上半身 下半身 コース週3回来られ…続きを見る
  • パーソナルトレーニングのメリット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/2
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!今回は【パーソナルトレーニングのメリット】についてお話させていただきます。パーソナルトレーニングとは、トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングのことを言いま…続きを見る
  • 筋トレ中のインターバル
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/1
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【筋トレ中のインターバル】についてお話させていただきます。 筋持久力アップ目的:インターバル1分以内。筋肥大が目的:インターバル1~…続きを見る
  • 炭酸水はカラダにいい!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/31
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!皆さん炭酸水はのんでいますか?ほとんどの人は飲んでいないと思います(笑)でも、よく炭酸水はカラダにいい!とか美容にいい!など聞きませんか?そ…続きを見る
  • 和菓子は太らない???
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/30
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【和菓子は太らない?】についてお話させていただきます。「和菓子がダイエットに向いている理由」・脂質がほぼない!・食物油を使っている・…続きを見る
  • 寒い時こそトレーニングしよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!最近急激にさむくなりました。冬はクリスマスやお正月、色々な行事があります。そこで自宅にこもり運動不足になってしまったりと、お身体の悩みが増…続きを見る
  • 同じ部位を毎日筋トレしても筋肉が成長しない?
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/27
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【同じ部位を毎日筋トレしても筋肉が成長しない?】についてお話させていただきます。毎日筋トレを限界まですると”超回復”ができないので、筋…続きを見る
  • GET FiTは女性会員が多い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/26
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【GET FiTに女性が多い理由】についてお話させていただきます。GET FiTは他のジムに比べて女性の会員様が多いです。なぜ多いのか…まず、GET …続きを見る
  • 基礎代謝の維持、アップには筋肉が必要
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です。年齢を重ねると代謝は悪くなります。20代に比べて50代ではおよそ20%代謝量が下がるといわれています。では、どうすれば代謝維持したり、増やし…続きを見る
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ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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