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GET FiT仙台富沢店

ゲットフィットセンダイトミザワテン

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ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のブログ

最新ブログ一覧

770件のブログがあります

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  • 体組成で自分の身体を分析しましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/10
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です。今回は【高機能体組成計】についてお話させていただきます。GET FiTでは、高機能体組成計を置いております。体組成は体重の他に、体脂肪や筋肉量、基…続きを見る
  • 短時間で脂肪燃焼!HIITトレーニング!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/7
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です。今回は【HIITトレーニング】についてお話させていただきます。HIIT トレーニングとは…短時間集中型トレーニングで、高い脂肪燃焼効果が得られるトレ…続きを見る
  • 深く眠れる最高のルーティン
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/6
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です。今回は【深く眠れる最高のルーティン】をご紹介致します。”睡眠の質は夜の過ごし方で変わる”自律神経を整えるには睡眠の質を高める必要があります…続きを見る
  • 忙しくても「運動時間」を作る方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/5
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!朝起きてから、仕事や家事など「今日やるべきこと」何とかこなしたかと思うと、いつの間にか夜に…健康のためのエクササイズ時間を確保しようと思っ…続きを見る
  • 筋トレが続かない方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/4
    投稿者:
    齋藤 大世
    こんにちは!ゲットフィット齋藤です。今回は【筋トレのモチベーションを保つ方法】を紹介致します。トレーニングが続かない理由の一つにモチベーションが上がらない、やる気が起きな…続きを見る
  • ダイエット中におすすめの飲み物!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/31
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【ダイエット中におすすめの飲み物】をご紹介致します。<ダイエット中は、水分不足に陥りやすい>・食事量を減らすと、食事から摂取する水分…続きを見る
  • 痩せるための習慣3つのルール
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/30
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です。今回は【痩せるための習慣3つのルール】についてお話させていただきます。1、『こまめに水をとる』水分量が減ると血液循環や体温調整などに乱れが…続きを見る
  • 運動する方増えています!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/29
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です。今、GET FiTでは、性別、年齢問わず運動する方が増えてきています!ダイエット目的の方、健康のカラダづくり、ボディメイク、かっこよくなりたい方、…続きを見る
  • 内臓脂肪と皮下脂肪の違いって…?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/28
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です!今回は【内臓脂肪と皮下脂肪】についてお話させていただきます。「内臓脂肪と皮下脂肪の違い」1,内臓脂肪が蓄積した体型(リンゴ型)・おなかの内…続きを見る
  • 内臓脂肪とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/25
    投稿者:
    菊地 広翔
    こんにちは!GET FiT 菊地です。今回は【内臓脂肪】についてお話させていただきます。内臓脂肪とは?おなかの臓器のまわりに蓄積した脂肪のことです。食事などから摂取した(糖や脂…続きを見る
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ゲットフィット 仙台富沢店(GET FiT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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