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小顔革命 心斎橋のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/2
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！小顔革命です!(^^)最近、「寝つきが悪い」「一度目が覚めると眠れない」といった、不眠に悩む方の数が増えています.厚生労働省による日本人を対象にした調査では5人に1人…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/29
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！小顔革命です(*^^*)頭が固いって言われたり思った事ってありますか？？頭皮が硬くなる原因は主に生活習慣や血行不良、睡眠不足、運動不足、食生活の乱れなんです。頭皮が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/28
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！小顔革命です(*^^*)肩の高さが左右で違う人は、肩甲骨周辺(僧帽筋や広背筋）が主に凝り固まってきます。バックの持ち方や生活で変わってしまった、肩の高さの違い。その…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/27
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！小顔革命です!(^^)長時間のスマホやパソコンの使用などで目が疲れていませんか？特に冬は空気の乾燥や暖房などでドライアイになりやすく眼球や目回りの筋肉にも負担がか…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/25
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！小顔革命です!(^^)日常的に頭痛に悩む、いわゆる「頭痛もち」の方は、日本人の3人に１人いるといわれています。頭痛にはストレスや生活習慣などがきっかけで起こる「一次…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！小顔革命です(*^^*)今日は、太らない睡眠習慣をご紹介します。5、6時間しか睡眠を取らない人は、体重が増加するリスクが50％も高くなると報告されていて、睡眠が不足すれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/22
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！小顔革命です(*^^*)♪段々と朝晩が冷えてきましたが、皆さん普段お白湯は飲みますか？実は、日々の生活にお白湯を取り入れていただく事で様々なお悩み改善の効果が期待で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！小顔革命です(^^♪お水は2リットル飲んだ方が良いってよく聞きますよね！目安としては、体重×30ml 飲めたら素晴らしいと思います！ただ、量よりも、一度にたくさん飲む…続きを見る
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スタッフ
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