コガオキョウセイセンモンテン コガオカクメイ シンサイバシテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋２-12-22-朝日プラザ心斎橋1312
- 心斎橋駅OPAから徒歩6分/ニトリ心斎橋アメリカ村店から徒歩30秒/小顔矯正/小顔
小顔革命 心斎橋のブログ
ビューティー
投稿日：2023/12/20
- なぜ足を組みたくなるのか。
足を組む事で体の歪みはもちろんお顔の歪みにも関係してきます。今回はなぜ足を組みたくなるのか、対処法やセルフケアを含めて記事にしました。
1、長時間の同じ姿勢からくる疲れを解消するため
どんなに正しい姿勢の方でも長時間座っているとお尻や腰に違和感や痛みが出てくるものです。長時間同じ姿勢でいることは筋肉や関節にとって悪影響です。できれば。30分おきには体を動かしてリセットするのが良いです。
2、既に体のバランスが歪んでいるため
普段の生活で体が歪んでしまう事、例えば片足重心、つま先荷重、特定方向への反復動作などを行なってしまい体が歪んでしまっていたりすると足を組んでいないと気持ち悪い、腰がだるくなってしまいます。結果、座る時に無意識に足を組んでしまいます。
足を組むと長時間座れるかというとそうではなく組み直したりすると思います。
足組みを続けていると….
・体の歪みが進行し腰痛の原因になる
・猫背や巻き肩を誘因させる
・血流が滞り、冷えやむくみの原因にもなる。
次に改善や対策をご紹介します。
1、長時間の同じ姿勢からくる疲れ
【中臀筋のケアをしましょう！！】
臀筋ストレッチ
まず背筋を伸ばして座ります。伸ばしたい方の足を逆側の膝の上に乗せます。そこから上体を倒していきお尻が気持ち良いぐらい伸びるところまで倒したら20秒から30秒キープしましょう。
****************************************
当日・直前予約 大歓迎です！！！
皆様のご予約をネット・お電話からお待ちしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 【スマホ首・巻き肩などでお悩みの方に】肩首矯正+小顔矯正+顎関節矯正 ¥6980
|
サロンの最新記事
-
●2025/11/1
-
●2024/11/1
-
●2024/10/3
-
●2024/6/26
-
●2024/6/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（27）
- 2023年11月分（27）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（27）
- 2023年8月分（29）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（30）
- 2023年4月分（28）
- 2023年3月分（29）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（13）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（1）
もっと見る
小顔革命 心斎橋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【人気NO,1・革命的変化】2月3月期間限定！小顔矯正＋顎関節矯正＋ボディケア
|
|
新 規 |
¥8,980 【男性施術者】足裏矯正×ふくらはぎ筋膜リリース60分！
|
|
新 規 |
¥13,960 【男性施術者】足裏矯正×ふくらはぎ筋膜リリース×小顔矯正+顎関節矯正
|
|
新 規 |
¥8,980 【男性施術者】肩首腕筋膜リリース60分￥8980
|
|
新 規 |
¥8,980 【女性施術者】肩首腕筋膜リリース60分￥8980
|
|
新 規 |
¥13,960 【男性施術者】小顔矯正＋顎関節矯正＋肩首腕筋膜リリース￥13960
|
