【整体・ストレッチ・肩こり・小顔整体】痛みケアと美容の整体院 ふみらぼ亀有
セイタイ ストレッチ カタコリ コガオセイタイ イタミケアトビヨウノセイタイイン フミラボカメアリ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都葛飾区亀有３丁目11-3 吉田ビル1F
- 亀有駅徒歩5分【整体/美容整体/ストレッチ/肩こり/外反母趾/パーソナルトレーニング】
ふみらぼ 亀有のブログ
プライベート
投稿日：2025/3/12
- 美肌を作るスーパーフードとは？
美肌を目指すなら普段の食事に「スーパーフード」を取り入れてみませんか？スーパーフードは、少量で豊富な栄養を摂れる食材のことで、肌の健康にも大きなメリットをもたらします。
1. アサイー
アサイーは抗酸化作用が非常に高く、肌の老化を防ぐポリフェノールを豊富に含んでいます。スムージーやヨーグルトに混ぜるだけで手軽に摂取できます。
2. チアシード
チアシードはオメガ3脂肪酸や食物繊維を多く含むスーパーフードです。保湿力の高い肌を作り、腸内環境の改善にも役立ちます。水に浸してジェル状にしたものをスープやサラダに加えると良いでしょう。
3. スピルリナ
スピルリナはタンパク質やビタミンが豊富で、美肌に欠かせない栄養素をバランス良く含んでいます。パウダー状のものをジュースや料理に混ぜるだけでOKです。
腸内環境を整えるスーパーフード
スーパーフードを最大限に活かすには腸内環境を整えるサプリの活用もおすすめです。乳酸菌を取り入れることで栄養の吸収効率が上がり、美肌効果を実感しやすくなります。
スーパーフードを日常的に取り入れ、内側から輝く肌を手に入れましょう！
#葛飾区 #亀有 #整体 #肩こり #腰痛 #頭痛 #膝痛 #疲れ目 #小顔 #外反母趾 #ファスティング
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 【小顔整体】歪み・左右差解消｜小顔カッサ×超音波×EMS 75分¥9,900→¥7,700
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/4
-
●2025/9/29
-
●2025/9/25
-
●2025/6/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（36）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（8）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（8）
- 2021年12月分（13）
- 2021年11月分（25）
- 2021年10月分（30）
- 2021年9月分（15）
- 2021年8月分（4）
もっと見る
ふみらぼ 亀有のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,850 【美鼻整体】小鼻を小さく｜カッサ×超音波マシン 60分¥4,950→¥3,850
|
|
新 規 |
¥3,850 【美鼻整体】鼻筋くっきり｜カッサ×超音波マシン 60分¥4,950→¥3,850
|
|
新 規 |
¥3,850 【眼精疲労】目周りストレッチ☆カッサ×超音波×EMS 60分¥4,950→¥3,850
|
|
全 員 |
¥5,500 【足指整体】足指の変形・付け根の痛み改善◎痛みの根本ケア 25分¥5,500
|
|
新 規 |
¥7,700 【小顔整体】歪み・左右差解消｜小顔カッサ×超音波×EMS 75分¥9,900→¥7,700
|
|
新 規 |
¥7,700 【整体×ストレッチ】肩こり・首こり・首肩の痛み 75分¥9,900→¥7,700
|
