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ストライクボディケア(STRIKE. BODY CARE)のブログ

2026年1月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • ☆ダイエットの前に骨盤を見直すべき理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    金山 恒史
    ☆ダイエットの前に骨盤を見直すべき理由
    こんにちはSTRIKEBODYCAREです！ 「食べる量は変わらないのに、お腹周りにお肉がつきやすくなった」 「お尻のラインが下がって、パンツスタイルが決まらないその原因、運動不足ではな…続きを見る
  • 背中の痛みは身体の変化かも・・・
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    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    金山 恒史
    背中の痛みは身体の変化かも・・・
    こんにちは！STRIKEBODYCAREです。40代を過ぎてから、これまでにない背中の重だるさや、突き刺すような痛みを感じることはありませんか？ 女性ホルモンの変化による血行不良や、長年…続きを見る
  • ☆背中のハリはSOS
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    金山 恒史
    ☆背中のハリはSOS
    こんにちは！STRIKEBODYCAREです。 「夜、しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」 「背中が痛くて、大きく息を吸い込めない感じがする」それは、背中の筋肉がガチガチに固まり、…続きを見る
  • ☆肩甲骨と肩の痛み
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    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    金山 恒史
    ☆肩甲骨と肩の痛み
    こんにちは！STRIKEBODYCAREです。 「洗濯物を干す時に肩が痛む」 「ブラジャーのホックを止めるのが辛くなってきた」そんな日常の小さな「痛み」や「不自由」を、年齢のせいにして諦…続きを見る
  • ☆肩甲骨と小顔
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    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    金山 恒史
    ☆肩甲骨と小顔
    こんにちは！STRIKEBODYCAREです。 「夕方になると腰が痛くて、家事をするのも億劫…」 「長時間の会議中、腰を落ち着けて座っていられない」そんなお悩み、実は肩甲骨の「サビつき」…続きを見る
  • ☆腰痛と肩甲骨
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    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    金山 恒史
    ☆腰痛と肩甲骨
    こんにちは！STRIKEBODYCAREです「腰が重いから腰をマッサージする」 その場しのぎのケアをしていませんか？実は、人間の体はユニットで動いています。特に肩甲骨は、背中の大きな筋…続きを見る
  • 何度も繰り返す「寝違え」…
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    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    金山 恒史
    何度も繰り返す「寝違え」…
    こんにちは！STRIKEBODYCAREです 「一年に何度も寝違えを繰り返す」 「常に首のあたりに違和感がある」もしそうなら、それは枕のせいだけではありません。 慢性的な「巻き肩」や「ス…続きを見る
  • ストレートネックが引き起こす、顔のたるみの恐怖
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    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    金山 恒史
    ストレートネックが引き起こす、顔のたるみの恐怖
    こんにちは！STRIKEBODYCAREです 「鏡を見るたびに、首のシワやフェイスラインの緩みが気になる…」 その原因、実は「首の骨の歪み」かもしれません。デスクワークやスマホ操作で、頭…続きを見る
  • 寝ても取れない疲れ「首のコリ」が熟睡を妨げてます
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    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    金山 恒史
    寝ても取れない疲れ「首のコリ」が熟睡を妨げてます
    こんにちは！STRIKEBODYCAREです。「しっかり寝たはずなのに、朝から首が痛くて体が重い」 そんな方は、自律神経が乱れているサインかもしれません。首には自律神経が集中しています…続きを見る
  • ☆その首の痛み、脳が「休め」と叫んでいます
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    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    金山 恒史
    ☆その首の痛み、脳が「休め」と叫んでいます
    こんにちは！STRIKEBODYCAREです 「常に首の付け根が重い」 「考えがまとまらず、仕事の効率が落ちている気がする」日々決断を繰り返す忙しい方ほど、首の筋肉はガチガチに固まってい…続きを見る
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