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STRIKE. BODY CARE

ストライクボディケア

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  • 大阪府大阪市東淀川区菅原4丁目1-26 バーディハイツ1階
  • 阪急淡路駅東口徒歩15分/JR淡路駅徒歩13分

ストライクボディケア(STRIKE. BODY CARE)のブログ

最新ブログ一覧

190件のブログがあります

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  • ☆腰痛の原因
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    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    金山 恒史
    こんにちは!STRIKEBODYCAREです「昔に比べて、腰痛が治りにくくなった」と感じていませんか? 40代を過ぎると腰痛は、単なる筋肉痛ではなくなってきます。実は、主な原因は2つ。 1つ…続きを見る
  • 「動ける体」を取り戻すストレッチ
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    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    金山 恒史
    こんにちは!STRIKEBODYCAREです「ゴルフの後半、腰が重くなってスイングが乱れる」 「旅行に行っても、腰の痛みが気になって歩くのが億劫」そんなお悩みをお持ちの40代以降のかたへ…続きを見る
  • ☆寝る前にやるべきストレッチ
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    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    金山 恒史
    こんにちは!STRIKEBODYCAREです「腰痛のためにストレッチがいいのは知っている。でも、そんな時間はない。」 実は、硬くなった腰を闇雲に伸ばすのは逆効果になることも。 腰痛の原因…続きを見る
  • ☆10年後も颯爽と歩くために。今骨盤を整えるべき
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    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    金山 恒史
    こんにちは!STRIKEBODYCAREです 長時間のデスクワークや、ついついやってしまう足を組む癖。 その積み重ねが骨盤を歪ませ、慢性的な腰痛や股関節の違和感を引き起こしていませんか?…続きを見る
  • ☆ダイエットの前に骨盤を見直すべき理由
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    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    金山 恒史
    こんにちはSTRIKEBODYCAREです! 「食べる量は変わらないのに、お腹周りにお肉がつきやすくなった」 「お尻のラインが下がって、パンツスタイルが決まらないその原因、運動不足ではな…続きを見る
  • 背中の痛みは身体の変化かも・・・
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    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    金山 恒史
    こんにちは!STRIKEBODYCAREです。40代を過ぎてから、これまでにない背中の重だるさや、突き刺すような痛みを感じることはありませんか? 女性ホルモンの変化による血行不良や、長年…続きを見る
  • ☆背中のハリはSOS
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    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    金山 恒史
    こんにちは!STRIKEBODYCAREです。 「夜、しっかり寝ているはずなのに疲れが取れない」 「背中が痛くて、大きく息を吸い込めない感じがする」それは、背中の筋肉がガチガチに固まり、…続きを見る
  • ☆肩甲骨と肩の痛み
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    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    金山 恒史
    こんにちは!STRIKEBODYCAREです。 「洗濯物を干す時に肩が痛む」 「ブラジャーのホックを止めるのが辛くなってきた」そんな日常の小さな「痛み」や「不自由」を、年齢のせいにして諦…続きを見る
  • ☆肩甲骨と小顔
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    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    金山 恒史
    こんにちは!STRIKEBODYCAREです。 「夕方になると腰が痛くて、家事をするのも億劫…」 「長時間の会議中、腰を落ち着けて座っていられない」そんなお悩み、実は肩甲骨の「サビつき」…続きを見る
  • ☆腰痛と肩甲骨
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    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    金山 恒史
    こんにちは!STRIKEBODYCAREです「腰が重いから腰をマッサージする」 その場しのぎのケアをしていませんか?実は、人間の体はユニットで動いています。特に肩甲骨は、背中の大きな筋…続きを見る

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