ストライクボディケア
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- 大阪府大阪市東淀川区菅原４丁目1-26 バーディハイツ1階
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ストライクボディケア(STRIKE. BODY CARE)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 【デスクで30秒】仕事中の肩こりを即リセット！
- こんにちは！STRIKEBODYCAREです
「会議が続いて肩がパンパン…でも席は外せない」
「PC作業中、首から肩にかけての重だるさで集中力が切れる」
そんな多忙なあなたに、今すぐ試してほしい3つのツボがあります。
合谷（ごうこく）：親指と人差し指の付け根。肩こりだけでなく、眼精疲労やストレスにも効く万能ツボです。
肩井（けんせい）：首の付け根と肩先の中間。ここを「痛気持ちいい」程度に押すと、肩全体の血流がパッと流れます。
手三里（てさんり）：肘を曲げた時にできるシワから指3本分下。実は腕の疲れが肩こりの正体であることも多いのです。
ツボ押しは、今の痛みを「その場」で和らげる応急処置。
当院では、これらのツボが効きやすくなるよう、まずは全身の「巡りの通り道」を整えます。
セルフケアとプロのメンテナンスを掛け合わせて、常にベストコンディションな私でいませんか？
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整体師
金山 恒史カナヤマ コウジ
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