リノアトータルビューティサロン
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リノア(Linoa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 毎日必要なタンパク質量取れてますか？
- 痩せない・疲れる・肌が老ける…
それ、たんぱく質不足かも。
実はたんぱく質は
体の約20％を占める重要な栄養素！
不足するとこんな症状が出やすくなります↓
・ 肌がカサつく
・ 髪にハリがなくなる
・ しわ・たるみが増える
・ むくみやすい
・ 疲れやすい
・ 代謝が落ちる
・ 太りやすくなる
・ 貧血気味になる
・ ホルモンバランスが乱れる
美容にもダイエットにも必須なんです！
そもそも1日に必要なたんぱく質量は？
体重50kgの方なら↓
最低必要量
◎ 約50g（体重×1g）
美容目的なら
◎ 75～100g必要！！（体重×1.5～2g）
でも食事で摂ろうとすると…
・卵なら約8個
・納豆なら約7パック
・鶏むね肉なら約230g
毎日これは大変ですよね。
そこでおすすめなのが
無添加美容プロテイン。
不足しがちなたんぱく質を
手軽に補えます！
エステプロラボのプロテインは
・ 植物性たんぱく質3種類配合
・ 9種類のスーパーフード配合
・ 水溶性食物繊維入り
・ アミノ酸スコア100
美容・健康・ボディメイクしたい方におすすめです。
私も毎日必ず1杯は摂取してます！
無添加だと思えないくらい本当に美味しいっ
・ 最近疲れやすい人
・ 痩せにくくなった人
・ 肌・髪をキレイにしたい人
このどれか当てはまる人は
たんぱく質不足の可能性大です！！
1袋 ¥9,990（税込）
・オーツ黒ゴマきなこ
・コーヒー
・ココア
・抹茶
気になる方はお気軽にご相談くださいね＾＾
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