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ゆずの木整体院

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ゆずの木整体院のブログ

2025年12月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    冬になると増えてくる症状のひとつが「ぎっくり腰」です。寒くなった途端に、朝の起床時や物を持ち上げた瞬間に腰が「グキッ」となる経験をされた方も多いのではないでしょうか。実は…続きを見る
  • 【最近増えている「休んでも回復しにくい体」の正体】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    【最近増えている「休んでも回復しにくい体」の正体】「寝ているはずなのに疲れが残る」「休憩してもスッと楽にならない」そんな状態が続く時、筋肉そのものより“体を回復させる仕組…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    冬になると・朝、体が動きにくい・布団から起きるのがつらい・立ち上がりや歩き出しが痛いこうした声をよく聞きます。「歳やから仕方ない」と思われがちですが、実はそれだけが原因で…続きを見る
  • この時期に増える頭痛・鼻水と整体の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    季節の変わり目になると、頭痛や鼻水、鼻づまりといった症状を訴える方が増えてきます。風邪や花粉症ではないのに不調が続く場合、その背景には自律神経の乱れが関係していることがあ…続きを見る
  • 姿勢と血流の関係について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    日常生活で長時間同じ姿勢が続くと、筋肉が固まり血流が低下します。特にデスクワークやスマホ操作が多い人は首・肩・背中の筋肉が緊張しやすく、血液やリンパの流れが滞ることでコリ…続きを見る
  • 呼吸と肩こりの意外な関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    肩こりと聞くと「姿勢」や「眼精疲労」をイメージされる方が多いですが、実は“呼吸”も深く関わっています。普段何気なくしている呼吸が浅くなるだけで、首や肩の筋肉には大きな負担…続きを見る
  • 【冬の寒さでなぜ筋肉は固くなるのか】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    赤堀 陸斗
    気温が下がると体は熱を逃がさないように血管をギュッと縮めます。この状態が続くと筋肉への血流が低下し、酸素や栄養が届きにくくなるため筋肉が硬くなりやすくなります。さらに寒さ…続きを見る
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