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高安柔整院

タカヤスジュウセイイン

  • リラク
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  • エステ
  • 大阪府八尾市高安町北1丁目122ー7 田中マンション107号
  • 近鉄高安駅徒歩1分

高安柔整院のブログ

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234件のブログがあります

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  • 車酔い、乗り物酔い対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    木田 充紀
    【乗り物酔い】急な吐き気やムカムカに効くツボ押しセルフケアバスや車での移動中に突然くる「吐き気」や「ムカムカ」。実はこれ、迷走神経の過剰な興奮が原因であることが多いんです…続きを見る
  • 眠気覚ましに!耳引っ張り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    木田 充紀
    【眠気・睡眠不足】どうしても眠れないときに!今すぐできる簡単セルフケア「眠たいけど、まだ寝られない…」「会議中に眠気がヤバい!」そんな緊急事態におすすめのセルフケアが《耳…続きを見る
  • スマホ首、頑固な肩こり撃退!
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    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    木田 充紀
    スマホ首・パソコン疲れに!首のコリと痛みを和らげる斜角筋ストレッチ最近、首こり・肩こりに悩む方が急増しています。特にスマホやパソコン作業が多い現代人に多いのが、**「首の斜…続きを見る
  • 五十肩改善ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    木田 充紀
    五十肩で腕が上がらない?壁押しエクササイズで肩甲骨から改善!「服を着るのがつらい」「後ろに手が回らない」「痛みで夜中に目が覚める」そんなお悩みの正体は、加齢と共に起こる五…続きを見る
  • 股関節痛はこれをして
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    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    木田 充紀
    40~50代女性に多い「股関節の痛み」。その原因と自宅でできる改善法最近、「立ち上がるときに股関節が痛い」「歩き出しに違和感がある」と感じることはありませんか?特に40~50代の…続きを見る
  • 辛い腱鞘炎セルフケア方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    木田 充紀
    腱鞘炎、手首の痛みが気になる人必見!肘と指から整えるセルフケアスマホの使いすぎやデスクワークで、手首が痛む…。そんなときは、実は「手首だけ」触るより、肘や指の動きを整える…続きを見る
  • こむら返りに即対応!足が攣ったらこれをして
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    木田 充紀
    夜中のこむら返りに即対応!寝ながらできるふくらはぎケア「夜中に足がつって目が覚めた…」そんな経験ありませんか?それ、いわゆる「こむら返り」です。ふくらはぎの筋肉が突然けい…続きを見る
  • 歯が痛い時の応急処置
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    木田 充紀
    歯の痛みがツライときに。歯医者に行くまでの応急ツボケア歯がズキズキ痛いけど、すぐに歯医者に行けない…。そんな時の応急処置として「ツボ押し」が効果的です。狙うのは「三叉神経…続きを見る
  • 辛い肩こりはなでると消える!?
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    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    木田 充紀
    重だるい肩こりに即効アプローチ!「なでるだけセルフケア」「肩がガチガチ」「重くて頭まで重い」そんな肩こりの悩み、実は“強く押さなくても”解消できることがあります。ポイント…続きを見る
  • 膝の痛みは膝以外のケアが重要!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/14
    投稿者:
    木田 充紀
    膝の痛みが気になるあなたへ。「足首・股関節ほぐし」「歩くたびに膝がズキズキする」「階段の上り下りがつらい」そんな膝の痛みに悩んでいませんか?実は、膝が原因に見えても、足首…続きを見る
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高安柔整院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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