ムク(muku)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/14
- 梅雨時期の熱中症に注意
- みなさま、こんにちは♪
雨の土曜日いかがお過ごしでしょうか？梅雨入りしたというのに
来週からは気温上昇、真夏日が続くみたいですね。
今の時期は湿度も高く
蒸し暑く感じられる日が増えるそうです。
身体の中に溜まっている余分な水分やストレスなどが停滞することで、むくみ・だるさ・頭痛・疲労感・食欲低下などにつながることも。
きちんと便＆尿を出し、
適度に汗を出すことも意識し
これから迎える夏の暑さに備え
身体を慣らしていきましょう(^^)
喉が渇く前からこまめな水分補給を心がけてくださいね。
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