ムク(muku)のブログ
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投稿日：2025/7/6
- 暑さを乗り切るために
- みなさま、こんにちは♪7月がスタートし
あっという間に下半期に突入ですね！
梅雨シーズンからすでに真夏日が続き身体もびっくり。
８月はどうなることやら(>_<)
急な暑さとエアコンの利用で
・食欲が湧かない
・身体がだるい、むくみが取れない
・何となく消化が悪い
・疲れやすい
など、さまざまな不調を感じやすいです。
冷たい飲み物ばかりや味の濃い物、甘いものはできるだけ控え、消化がよいもの・温かいものを選ぶようにしましょう。
（※熱中症対策も忘れずに）
ストレッチや入浴などで体の巡りをよくして余分な水分を汗として排泄するのもお身体を整える方法の一つです。
シャワーだけで済ませずに
少しでも湯船でお身体をじんわり温めてあげてください。
眠りの質も変わってきます♪
サロンでは、心身ともに解放し
デトックスしてくださいね＾＾6月もたくさんのご来店ありがとうございました。
7月もどうぞよろしくお願いいたします！
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