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Conditioning Salon Recoveria

コンディショニングサロンリカバリア

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  • 東京都足立区綾瀬2-11-3 コーポ蓬来102号室
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リカバリア(Recoveria)のブログ

2025年12月のブログ一覧

33件のブログがあります

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  • 腰を守る!大掃除前の股関節ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    Mai
    皆さん、こんにちは!リカバリアスタッフのMaiです!年末の大掃除、「普段より体を動かしただけなのに、翌日腰が痛い…」そんな経験ありませんか?実はこれ、掃除の量が多いからでは…続きを見る
  • フェイスラインが下がる意外な原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    Mai
    皆さん、こんにちは!リカバリアスタッフのMaiです!「マスクを外したとき、なんだか顔が疲れて見える…」「フェイスラインがゆるんできた気がする」そんなお悩み、実は顔そのものよ…続きを見る
  • 12月の冬バテを防ぐ自律神経ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    Mai
    皆さん、こんにちは!リカバリアスタッフのMaiです。12月に入ってから「なんだか体が重だるい」「肩や首がずっと緊張している」「寝ても疲れが抜けない」そんな声がとても増えていま…続きを見る
  • 冬の腰痛を防ぐ簡単ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    Mai
    皆さん、こんにちは!リカバリアスタッフのMaiです!冬になると「腰が重い」「朝起きると腰が固まっている」そんな腰の不調を感じる人が増えてきます。実はこの時期の腰痛、冷えが大…続きを見る
  • Y.O様ご来店ありがとうございました!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    Mai
    本日は、数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき、誠にありがとうございました!お話をお伺いすると、生理中で下半身がとてもむくみ、気になるとのこと。状態をみたところ、お…続きを見る
  • Y.I様ご来店ありがとうございました^^
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    上村 拓矢
    東京都足立区からお越しのY.I様本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました!職業柄、腰痛に悩まされ、日常生活やお仕事にも影響がでていてつら…続きを見る
  • スマホ疲れに効く!前腕伸筋をゆるめる簡単ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    上村 拓矢
    こんにちは、リカバリアの上村です!スマホやパソコン作業が続くと、肘から手首にかけての外側がだるくなったり、前腕がパンパンに張ったりしませんか?それ、前腕伸筋という筋肉が疲…続きを見る
  • C.S様ご来店ありがとうございました!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    上村 拓矢
    東京都足立区からお越しのC.S様本日は数ある整体サロンの中から当店にご来店いただき誠にありがとうございました!デスクワークで頭痛、肩コリに悩まされ、お仕事の集中力に影響がで…続きを見る
  • 内ももをじんわり伸ばす簡単ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    上村 拓矢
    こんにちは、リカバリアの上村です!今日は、立ったままでできる「内もものストレッチ」をご紹介します。道具いらずで、ちょっとしたスキマ時間にサッとできるので、運動不足の人にも…続きを見る
  • 冬の冷えに効くぽかぽかセルフ整体
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    Mai
    皆さん、こんにちは!リカバリアスタッフのMaiです!寒い夜って、布団に入ってもなかなか体が温まらないですよね。「足先が冷たい…」「眠りにつくまで時間がかかる…」という人、実…続きを見る
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