コンディショニングサロンリカバリア
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リカバリア(Recoveria)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/6/4
- 「ヘルニアかも」と思ったら、まず知っておきたいこと
- 腰や首に強い痛みやしびれが出ると、

「もしかしてヘルニア?」と不安になる方も多いですよね。
まず知っておいてほしいのは、すべてのヘルニアが即・手術や入院が必要なわけではないということ。
軽度なものであれば、整体や生活習慣の見直しで改善するケースもあります。
整体でサポートできるのは「軽度~初期段階」
たとえば…
痛みやしびれはあるけど、日常生活は送れている
動かすと痛いが、安静にすればおさまる
医師から「ヘルニアっぽいけど、経過観察」と言われている
こうした場合は、筋肉の緊張を和らげる整体が効果的なこともあります。
姿勢や身体の使い方に偏りがあると、椎間板への圧がさらに増えるため、整体でバランスを整えることで負担が軽減されるのです。
でも、「我慢」は絶対に禁物!
逆に、こんな症状がある場合は今すぐ整形外科へ!
しびれが日に日に強くなる
力が入らず物が持てない
排尿・排便に異常がある
痛みで夜も眠れない
中度~重度のヘルニアは、整体で対処できる範囲を超えています。
無理して通い続けたり、我慢し続けることで症状が悪化し、取り返しのつかないことになるケースもあります。
つらい時は、遠慮なく頼ってくださいね
私たち整体師にできることは、限られているかもしれません。
でも、その限られた範囲の中で、本気であなたの力になりたいと思っています。
「これって整体でみてもらえるのかな?」
そんな時は、ひとりで悩まず、お気軽にご相談ください。
このブログを読んでくださったあなたが、
今日も快適に過ごせますように^^
足立区綾瀬の《Recoveria(リカバリア)》では、スポーツ整体で痛みのない快適な体づくりをサポートしています。
身体の不調はひとりで我慢せず、お気軽にご相談くださいね^^♪
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