1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン上野・神田・秋葉原・北千住・浅草・日暮里トップ   >  
  5. リカバリア(Recoveria)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

Conditioning Salon Recoveria

コンディショニングサロンリカバリア

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 東京都足立区綾瀬2-11-3 コーポ蓬来102号室
  • 【足立区整体】綾瀬駅東口徒歩4分(★土日祝日も休まず営業中★)

リカバリア(Recoveria)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/4
新年度の疲れをためないコツ
新年度の疲れをためないコツ_20260404_1
皆さん、こんにちは!
リカバリアスタッフのMaiです!

新年度が始まり、
「なんとなく体がだるい」
「疲れが抜けにくい」
「気持ちも落ち着かない」
そんな不調を感じていませんか?

この時期に多いのが、自律神経の乱れによる不調です。

環境の変化やストレスが増える4月は、知らないうちに体が緊張しやすくなります。
すると、リラックスするはずの時間でも体の力が抜けず、疲れがどんどん溜まりやすくなってしまいます。

さらに
・呼吸が浅くなる
・肩や首に力が入りやすい
・寝ても回復しにくい
といった状態につながることも。

そんなときは、まず体をゆるめてあげることが大切です。

【おすすめリラックスストレッチ】
※無理のない範囲で行いましょう。

●胸ひらき+深呼吸ストレッチ
 1.両手を後ろで組む
 2.胸を軽く開く
 3.ゆっくり鼻から吸って、口から長く吐く
 4.これを5回繰り返す

胸が開いて呼吸が深くなることで、体がリラックスしやすくなります。

ポイントは、頑張らないこと。
「ちょっと楽になったかも」くらいで十分です。

新年度は、知らないうちに無理をしがちな時期。
不調を感じたときは、早めにケアしてあげることが大切です。

足立区綾瀬の《Recoveria(リカバリア)》では、体の状態に合わせて無理なく整える施術を行っています。
新生活の疲れ、ひとりで抱えずお気軽にご相談くださいね^^♪
おすすめクーポン

  • ボディトリ

¥12,000

【とことん回復♪】《女性限定》全身オイルケア120分 15000円→12000円

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定
リカバリア(Recoveria) Mai
ご来店お待ちしております
リラクゼーション整体師
Mai マイ
投稿者
リカバリア(Recoveria) Mai

リラクゼーション整体師

Mai

マイ

ホスピタリティの化身

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

リカバリア(Recoveria)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • 整体

¥3,500

【平日限定キャンペーン】肩こり/腰痛/睡眠改善◎全身整体60分6000円→3500円

提示条件:
予約時
利用条件:
平日(祝日を除く)にご来店のご新規様のみ

  • ボディトリ

¥6,500

【まずはお試し☆】《女性限定》オイルケア60分 10000円→6500円

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定

  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • その他

¥9,000

【全身徹底ケア】選べるセット120分〈ボディ・フット・ヘッド〉

提示条件:
予約時
利用条件:
全ての方

  • ボディトリ

¥9,800

【脳の疲労に◎】《女性限定》全身オイルケア90分 12500円→9800円

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定

  • ボディトリ

¥12,000

【とことん回復♪】《女性限定》全身オイルケア120分 15000円→12000円

提示条件:
予約時
利用条件:
女性限定

  • 整体

¥3,000

【時短ケア】本格スポーツ整体30分 4000円→3000円

提示条件:
予約時
利用条件:
全ての方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

リカバリア(Recoveria)のブログ(新年度の疲れをためないコツ)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅