フェイシャルスタイリストサロン タカサキテン
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フェイシャルスタイリストサロン 高崎店(Facial Stylist Salon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/16
- 花粉シーズンに食べてはいけないもの
- こんにちは。

花粉が飛び交う日々が続いております。
花粉症の方は今までにもさまざまな花粉対策グッズを使用してきたことでしょう。
中でも乳酸菌をはじめとする免疫力アップの食材などはあちこちで聞くようになりましたが、食べてはいけない食材があることをご存じでしょうか。
花粉シーズンに摂取することでアレルギーを悪化させる可能性があるものをご紹介します。
日頃の対策の参考にしてみてくださいね。
〇花粉時期に食べないほうがいい食材
花粉と食材に共通するたんぱく質により、免疫システムの誤反応が起こります
【トマト】
特にスギ・ヒノキの症状が強い人は注意してください
それぞれのたんぱく質の構造が似ていることからアレルギー反応を引き起こす可能性があります
【メロン・スイカ】
特にブタクサなどイネ科植物の症状が強い人は注意してください
トマト同様にアレルギー構造が似ているため口腔アレルギーを引き起こす可能性があります
【リンゴ・モモ】
特に1月から飛散がはじまるハンノキ・シラカバの症状が強い人は注意してください
また、これらに反応する場合は豆乳によりアレルギー症状が出る可能性もあるようです
【アルコール】
アルコールの摂取により刺激に対して敏感な状態になります
さらにアルコール分解にアセトアルデヒドは、ヒスタミンの放出を促すためアレルギー症状を引き起こしやすくなります
【激辛・刺激物】
粘膜の機能が低下することでアレルギー症状の悪化が懸念されます
免疫力アップのためには必要な栄養をとり、腸内環境を改善することが大事とされています。
症状が悪化しやすい食材はひかえて上手に体調管理を行っていきましょう。
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