樹鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 頭痛と姿勢の関係性
- 慢性的な頭痛に悩まされている方の中には、検査では異常が見つからないケースも少なくありません。
そのような頭痛の原因の一つとして考えられるのが、姿勢の乱れになります。
日常生活でのデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背やストレートネックの姿勢が続くと首や肩の筋肉に過度な負担がかかります。
筋肉が緊張した状態が続くことで血流が悪くなり、首から頭部への循環が滞りやすくなり、この状態が引き起こすのがいわゆる緊張型頭痛になります。
姿勢が原因となる頭痛の特徴として、後頭部からこめかみにかけての重だるさ、肩こりや首のこわばりを伴う症状が多く見られます。
また、長時間同じ姿勢を続けた後や、夕方以降に症状が強くなる傾向があります。
頭痛の改善には、痛みだけを見るのではなく、姿勢や体の使い方を見直すことが重要です！
首や肩への負担を減らし、体のバランスを整えることで、頭痛が軽減するケースも少なくありません。
頭痛が慢性化している方は、一度ご自身の姿勢や生活習慣を振り返ってみることをおすすめします！
頭痛をなくしたい！姿勢よくしたい！
気になる症状がある方は一度ご相談ください！
#頭痛 #ストレートネック #猫背 #緊張型頭痛 #デスクワーク #肩こり #姿勢改善
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柔道整復師
矢吹 玲也ヤブキ レイヤ
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