樹鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- この時期に増える「肩・背中の痛み」
- 寒くなるこの時期、肩や背中の痛みを感じる方が増えてきます。
「特に何もしていないのに痛い」
「少し動かしただけでピキッとする」
そんな症状は、冬特有の体の状態が原因になっていることが多くあります。
寒さで体が冷えると、筋肉は無意識に緊張し血流も悪くなります。
その結果、筋肉や関節が硬くなり、普段なら問題のない動きでも痛めやすくなります。
この時期の肩・背中の痛みは、いわゆる肩こりとは違い動かしたときに痛みが出る、片側だけ痛むといった特徴があります。
無理に我慢していると、首や腰まで負担が広がることもあります！
痛みを防ぐためには、首・肩・背中を冷やさないこと、そして動き始めに軽く体を温めてから動くことが大切です◎
「いつもと違うな」と感じた時は、早めのケアが不調を長引かせないポイントになります。
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柔道整復師
矢吹 玲也ヤブキ レイヤ
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