樹鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 春は花粉とケガに注意
- だんだん暖かくなってくると増える花粉症。
実は、花粉は“ケガのリスク”にも関係しています！
くしゃみの衝撃で背中や腰を痛めたり、花粉症による自律神経の乱れで筋肉が緊張しやすくなったりします。
さらに暖かくなって急に運動を始める人が増える時期ですが身体はまだ冬の硬さが残っているので足首の捻挫、肉離れ、ぎっくり腰などが起こりやすくなります。
いきなり全力で動かない、股関節・足首の柔軟性をチェック、深呼吸を意識するなど予防が大事になってきます！
「なんとなく体が重い」「いつもより硬い」
そんな違和感がある方は、早めのケアをおすすめします。
春は“動き出す前の準備”が大切な季節です◎
気になる症状やご相談がありましたら是非ご連絡下さい！#花粉症 #卒業 #新生活 #ケガ #自律神経
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柔道整復師
矢吹 玲也ヤブキ レイヤ
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