樹鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- スポーツによる怪我トラブル
- 最近、部活やスポーツをしている学生のケガの相談が増えています。
特に多いのが、成長期に起こる体のトラブルです！
骨の成長に筋肉が追いつかず、膝やすね、かかとなどに痛みが出ることがあります。
また、練習量の増加や体の使い方が原因になることも少なくありません。
よくある症状だと膝の痛み（オスグッドなど）、
シンスプリント、足首の捻挫、野球肘や肩の痛みなど
こうしたケガは、早めのケアと体の使い方の見直しで予防できることも多いです。
学生のうちに体のケアをしておくことで、ケガ予防だけでなくパフォーマンス向上にもつながります。
違和感や痛みがある場合は、無理をせず早めのケアが大切です！
次回、ケアや予防などを詳しく説明したいと思います！
#学生 #ケガ #パフォーマンス向上 #成長痛 #スポーツ
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