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Body Conditioning Studio alignment【アライメント】

ボディコンディショニングスタジオアライメント

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 東京都港区港南2-4-7 石橋ビル501号室
  • 品川駅より徒歩4分 北品川駅・天王洲アイル駅より徒歩15分

アライメント(alignment)のブログ

2022年6月のブログ一覧

49件のブログがあります

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  • お尻の引き締め・姿勢維持
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    投稿日:
    2022/6/18
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。本日はお尻の引き締め効果があるエクササイズのご紹介です!お尻の筋肉は女性に嬉しい下半身の引き締め効果に加えて骨盤の安定性や姿勢の…続きを見る
  • お声をいただきました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/18
    投稿者:
    吉村 友佑
    当店に通っていただいてる「30代女性」の方からお声をいただきました!お仕事の都合で隔週ではありますが、来店時はピラティスでエクササイズ、ご自宅では効果を持続させるためにスト…続きを見る
  • マシンピラティスで新体験
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    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    吉村 友佑
    マシンピラティスは普段なかなかできない体験ができますよ(^^)ストレッチ×ピラティスで身体の悩み解消!動画は↓のInstagramリンクからどうぞ!!◇品川・高輪ゲートウェイ「BodyCondi…続きを見る
  • 意外と使えていないこの筋肉
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    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回お尻の横の筋肉「中臀筋」を使ったエクササイズのご紹介です!普段トレーニングをしている方でも意外と正しく機能していなかったりす…続きを見る
  • 背中を伸ばして全身スッキリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は背中を伸ばすストレッチのご紹介です!腕が上がりづらい、肩が重いといった症状は背中周辺の筋肉が硬くなってしまっているからかも…続きを見る
  • 股関節の詰まりを解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/15
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は股関節の詰まりを解消するエクササイズのご紹介です!ストレッチ合わせて行う事で股関節痛も改善できるようになります!是非お試し…続きを見る
  • 巻き肩改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/15
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。本日は身体の悩みで1位2位を争う「肩こり」を改善・楽にするストレッチのご紹介です!肩の筋肉は大きく分けて「前部」「中部」「後部」と…続きを見る
  • 腕の疲れを解消しましょう
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    投稿日:
    2022/6/14
    投稿者:
    吉村 友佑
    【腕疲れ解消】本日は日々のパソコン作業で疲れた前腕部分をスッキリさせるストレッチのご紹介です!通勤中はスマホ、仕事中はPCと指は常に酷使されています。当然疲労も溜まります。…続きを見る
  • 呼吸を合わせて猫背改善
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    投稿日:
    2022/6/14
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回はパソコン作業をしているとどうしてもなりがちな不良姿勢「猫背」を改善するストレッチ兼エクササイズのご紹介です!お仕事でパソコ…続きを見る
  • 腕のストレッチで姿勢にも!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/14
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は腕の前面の筋肉「上腕二頭筋」をストレッチしていきます!ここは硬くなると肩が前に引っ張られて不良姿勢の原因になります。肩こり…続きを見る
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アライメント(alignment)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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