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Body Conditioning Studio alignment【アライメント】

ボディコンディショニングスタジオアライメント

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 東京都港区港南2-4-7 石橋ビル501号室
  • 品川駅より徒歩4分 北品川駅・天王洲アイル駅より徒歩15分

アライメント(alignment)のブログ

2022年7月のブログ一覧

46件のブログがあります

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  • トレーナー成長記録vol.1
    プライベート
    投稿日:
    2022/7/5
    投稿者:
    吉村 友佑
    【トレーナーも成長する】私、吉村が入社前(昨年の6月ごろ)に撮っていただいた「前屈」の写真と最近(5月上旬くらい)のものと比較です!ちなみに、写真を撮ったのが最近というだけで前…続きを見る
  • 疲れづらい身体を作るために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/5
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回はお尻を使ったエクササイズのご紹介です!お尻を引き締めたい。疲れづらい身体を作りたい。といった方におすすめのエクササイズです…続きを見る
  • 腰が痛い方はまずここから
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/5
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回はもも裏の筋肉を伸ばすストレッチのご紹介です!ここが硬くなると身体が丸まった姿勢になり腰に負担がかかるので腰痛の原因になりま…続きを見る
  • お腹の引き締めと反り腰に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/3
    投稿者:
    吉村 友佑
    本日はお腹を引き締めるエクササイズのご紹介です!お腹の筋肉を鍛えると反り腰にも効果があるんです(^ ^)他にも体が丸まってしまうのを防いだり、立っている時に上半身を支えたりと…続きを見る
  • 巻き肩改善にはここ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/3
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は肩の筋肉「三角筋」の前部を伸ばすストレッチのご紹介です!三角筋は前中後と別れ、それぞれ役割が変わってきます。前部は腕を前に…続きを見る
  • ピラティス種目
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/3
    投稿者:
    吉村 友佑
    内股、X脚改善にとても良いエクササイズ「フロッグ」インスタグラムで動画紹介しています!動画は↓のInstagramリンクからどうぞ!!◇品川・高輪ゲートウェイ「BodyConditioningStudi…続きを見る
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アライメント(alignment)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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