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Body Conditioning Studio alignment【アライメント】

ボディコンディショニングスタジオアライメント

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  • 東京都港区港南2-4-7 石橋ビル501号室
  • 品川駅より徒歩4分 北品川駅・天王洲アイル駅より徒歩15分

アライメント(alignment)のブログ

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597件のブログがあります

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  • ガニ股改善!ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/8/5
    投稿者:
    吉村 友佑
    【施術ビフォーアフター】ガニ股改善のビフォーアフターです!片足だけ外側に開いているということは意外にも多いんです。原因は左右の重心や骨盤の歪みから。左右でバランスが悪くな…続きを見る
  • 疲れづらい身体を作るために
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/4
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回はお尻を使ったエクササイズのご紹介です!お尻を引き締めたい。疲れづらい身体を作りたい。といった方におすすめのエクササイズです…続きを見る
  • 腕疲れ解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/4
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は、前腕(肘~手首)のストレッチ紹介です!みなさん一度、手のひらを下に向けた状態で手首を上に上げてみてください。違和感があった…続きを見る
  • お尻の引き締め
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/3
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回はお尻をスッキリさせたい!ヒップアップしたい!という方におすすめのエクササイズ紹介です。お尻が上がってくると脚長効果もあり、…続きを見る
  • 腰が痛い方はまずここから
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/3
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回はもも裏の筋肉を伸ばすストレッチのご紹介です!ここが硬くなると身体が丸まった姿勢になり腰に負担がかかるので腰痛の原因になりま…続きを見る
  • 背中を引き締めます
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/3
    投稿者:
    吉村 友佑
    【背中を引き締め]8月になりましたね時の流れは早いです。薄着になるこの時期、気になる背中の引き締めエクササイズをご紹介!夏を乗り切りましょう(^^)動画は↓のInstagramリンクか…続きを見る
  • ガニ股改善エクササイズ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/2
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。今回は男性に多いガニ股を改善させるためエクササイズのご紹介です!このエクササイズ、多くの人は股関節に違和感、つまり感、痛みを感じ…続きを見る
  • 仰向けバンザイエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/8/2
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。今回は肩が最近重く感じる。といった方におすすめのエクササイズ紹介です!以前のブログでバンザイが綺麗にできることが肩こり改善の一歩…続きを見る
  • 腕疲れ解消!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/30
    投稿者:
    吉村 友佑
    【腕疲れ解消】本日は土曜日!ということで、月~金で溜まった腕疲れを解消するストレッチをご紹介!学生の方は夏休みですね。お仕事の方は疲労をとってまた月曜から頑張りましょう(^…続きを見る
  • パソコン作業でお疲れの方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/7/28
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は、前腕(肘~手首)のストレッチ紹介です!みなさん一度、手のひらを下に向けた状態で手首を上に上げてみてください。違和感があった…続きを見る
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