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Body Conditioning Studio alignment【アライメント】

ボディコンディショニングスタジオアライメント

  • エステ
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  • 東京都港区港南2-4-7 石橋ビル501号室
  • 品川駅より徒歩4分 北品川駅・天王洲アイル駅より徒歩15分

アライメント(alignment)のブログ

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597件のブログがあります

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  • 首の可動域チェック!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/21
    投稿者:
    吉村 友佑
    【違和感なく上を向けますか?】この投稿を見たあなた、天井を見るようように上を見上げてみてください。なんの違和感もなく見上げられますか?肩が一緒に上がってませんか?首の可動…続きを見る
  • 仰向けでバンザイエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/21
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。今回は肩が最近重く感じる。といった方におすすめのエクササイズ紹介です!以前のブログでバンザイが綺麗にできることが肩こり改善の一歩…続きを見る
  • 肩こり改善へ一歩
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/21
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は肩こりの改善ストレッチの紹介です。どこを伸ばしているのかというと胸鎖乳突筋という少し強そうな筋肉を伸ばしていきます。漢字に…続きを見る
  • お腹の引き締めには柔軟性も必要
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/18
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。本日はお腹の横の筋肉「腹斜筋」を伸ばすストレッチのご紹介です!女性でも男性でもお腹の横の脂肪が落ちづらい…と感じる方も多いのでは…続きを見る
  • お尻の引き締め・姿勢維持
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/18
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。本日はお尻の引き締め効果があるエクササイズのご紹介です!お尻の筋肉は女性に嬉しい下半身の引き締め効果に加えて骨盤の安定性や姿勢の…続きを見る
  • お声をいただきました!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/18
    投稿者:
    吉村 友佑
    当店に通っていただいてる「30代女性」の方からお声をいただきました!お仕事の都合で隔週ではありますが、来店時はピラティスでエクササイズ、ご自宅では効果を持続させるためにスト…続きを見る
  • マシンピラティスで新体験
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    吉村 友佑
    マシンピラティスは普段なかなかできない体験ができますよ(^^)ストレッチ×ピラティスで身体の悩み解消!動画は↓のInstagramリンクからどうぞ!!◇品川・高輪ゲートウェイ「BodyCondi…続きを見る
  • 意外と使えていないこの筋肉
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回お尻の横の筋肉「中臀筋」を使ったエクササイズのご紹介です!普段トレーニングをしている方でも意外と正しく機能していなかったりす…続きを見る
  • 背中を伸ばして全身スッキリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は背中を伸ばすストレッチのご紹介です!腕が上がりづらい、肩が重いといった症状は背中周辺の筋肉が硬くなってしまっているからかも…続きを見る
  • 股関節の詰まりを解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/6/15
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は股関節の詰まりを解消するエクササイズのご紹介です!ストレッチ合わせて行う事で股関節痛も改善できるようになります!是非お試し…続きを見る
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