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Body Conditioning Studio alignment【アライメント】

ボディコンディショニングスタジオアライメント

  • エステ
  • リラク
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  • 東京都港区港南2-4-7 石橋ビル501号室
  • 品川駅より徒歩4分 北品川駅・天王洲アイル駅より徒歩15分

アライメント(alignment)のブログ

最新ブログ一覧

597件のブログがあります

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  • 【メディア監修:SnowMan目黒蓮さん撮影サポート】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    神戸 貴宏
    こんにちは、日本初「可動域改善専門ジム」スタジオアライメント代表の神戸です。2021年9月22日発売のフィットネス雑誌Tarzan(マガジンハウス社)で《SnowMan目黒蓮さんの撮影サポー…続きを見る
  • 疲労回復&腰痛予防!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は、固くなると腰痛の原因になり得るハムストリング(太もも裏)の筋肉のストレッチ紹介です!太ももの裏の筋肉全体なので、実際は何個…続きを見る
  • ガニ股傾向の方必見!
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    投稿日:
    2021/10/9
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。今回は男性に多いガニ股を改善させるためエクササイズのご紹介です!このエクササイズ、多くの人は股関節に違和感、つまり感、痛みを感じ…続きを見る
  • 肩こりの原因は腕の筋肉にも。。
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    投稿日:
    2021/10/7
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。「肩こりの原因は、肩甲骨。だから背中側に原因がある。」これは間違いではないですが、一つ付け足すとしたら腕の筋肉にも注目してほしい…続きを見る
  • 仰向けでバンザイエクササイズ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/5
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。今回は肩が最近重く感じる。といった方におすすめのエクササイズ紹介です!以前のブログでバンザイが綺麗にできることが肩こり改善の一歩…続きを見る
  • 肩こり改善への一歩
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/2
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回は肩こりの改善ストレッチの紹介です。どこを伸ばしているのかというと胸鎖乳突筋という少し強そうな筋肉を伸ばしていきます。漢字に…続きを見る
  • 腰痛がある方へ!施術ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/9/30
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。今回お久しぶりになりましたが、当店での施術ビフォーアフターのご紹介です!うつ伏せで両足をお尻に近つげた際、左足側に腰の張りがあり…続きを見る
  • ぽっこりお腹と腰痛と反り腰の関係性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/9/28
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。最近お腹が出てきたな、腰が痛いなと感じている方。原因は反り腰かもしれません。お腹の筋肉をあまり使えてないことが反り腰の要因になり…続きを見る
  • お尻を引き締めたい方へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/9/26
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは!alignmentスタッフの吉村です。今回はお尻をスッキリさせたい!ヒップアップしたい!という方におすすめのエクササイズ紹介です。お尻が上がってくると脚長効果もあり、…続きを見る
  • テレワークの方必見!股関節痛改善エクササイズ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/9/23
    投稿者:
    吉村 友佑
    こんにちは! alignmentスタッフの吉村です。今回のブログでは股関節痛や股関節につまりを感じる方へ、おすすめのエクササイズのご紹介です。みなさんは日常生活の中で人が股関節をど…続きを見る
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