アライメント(alignment)の口コミ一覧 (4/5)

店内は明るく爽やかな雰囲気でした^ ^

最初に身体の気になるところを聞いて下さり、
そこを中心に行って頂きました。
全体的にほぐし中心で行ってもらい、
前ももの可動域がすぐ広がったので驚きました。
内転筋が弱くて内股になりやすい為、
そこを改善するトレーニングを丁寧に教えて頂きました。
自重でもかなり辛く、独学で行っているトレーニングよりもしっかり刺激が入り数分でもかなり効いたと思います。

知識が豊富で分かりやすいので
身体の悩みがある方は是非おすすめします^ ^

前半はトレーニング、後半は整体施術していただきました。
下半身痩せに向けて、単純に下半身トレーニングのみのアプローチだけではなく呼吸法も重要だということを教えていただきました。なぜ重要かも含め分かりやすくご説明いただきました。以前教えていただいたトレーニングの実践によりO脚改善の兆しが見えてきたので自分自身のモチベーションも上がってきています。更なる改善に向けてまた見ていただきたいと思いました。

慢性的な肩こりがあり、真っ直ぐ上に腕が上がらない症状を解消したくて、知り合いのご紹介でこのお店を予約しました。色々なところでストレッチを経験していますが、こちらのお店はスタッフの方の技術が高いと感じました。施術後には腕も以前に比べ、無理なく上に上げることができるようになりました。施術後の効果も然ることながら、なぜ不調が起こるのか、その後のセルフケアまで丁寧に教えていただきました。ありがとうございました。
また、予約させていただきます。

子育てとデスクワークで腰や足に疲労が溜まっていたため、品川駅港南口の近くで、ストレッチをしてもらえる場所はないかと探していたところ、こちらを見つけて、利用しました。
トレーナーの方は、話し方も穏やかで、とても丁寧に、カウンセリング、身体の状態をチェックしてくれた上で、ストレッチをしてくれました。
腰の痛みは、下半身の硬さが原因とのことで、下半身を中心に、自分では伸ばせない部分を伸ばしてもらいました。痛かった腰も曲げられるようになり、身体全体がとても楽になりました。
また利用しようと思います。

初めて今回のスタッフさんのストレッチを受けました。
肩周り、肩甲骨を中心にお願いしましたが、30分でかなり楽になり可動域も改善し、技術力の高さを実感しました。
しばらく通ってみたいと思います。
在籍のトレーナーさんほぼ全員のストレッチ、ピラティストレーニングを受けていますが、正しい診断のもと、理にかなった施術をしてくださり、大変レベルが高いです。
その辺のマッサージ店、パーソナルジムとは明らかに違います。
今回、痛くなくて心地よかったです。

普段からトレーニングを行っているのですがベンチプレスで肩が痛くなってしまい行かせてもらいました！
実際に肩甲骨周りのストレッチを行ってたら肩の違和感や痛みが改善されました！
また、根本原因が肩ではなく骨盤から来ているとの事で今後は骨盤周りも行ってほしいと思います！

股関節周辺の可動域をほぐしてもらいました。
私は股関節が固いので、施術前は可動域がよくないのですが、施術後は明らかに可動域が良くなり脚が上がりやすくなるなど確実に効果が表れてます！
さらにいつもポイントに絞った施術で痛気持ち良いくらいの心地良いです！
またいつもリラックスした雰囲気で施術を受けれるのも魅力です。

キックボクシングのトレーニングで溜まった疲労を担当スタッフさんに股関節のつまりや膝の疲労を抜いて頂きました！
お陰様でコンディション良くトレーニングすることができました！
ありがとうございました！

日常の姿勢の悪さと、体の歪みが気になってました。
最初にカウンセリングと姿勢のチェックをしてから施術を受けました。担当の方がとても丁寧に説明してくれて、自分の体の歪みなどがわかりました。思った以上に体が硬かったのですが、施術後は体も軽くすっきりして、最初よりも驚くほど可動域が広がりました！
現状の自分の体を見直す、よい機会になりました。
もう少し体が柔らかくなったら、ピラティスにも挑戦してみたいです！

ここでは自分のの身体の状態を知ることから始めて、何が痛みの原因かをよく理解できました。
そこから体を理想の状態に近づけるため、筋肉の状態にあわせてマッサージやストレッチ、ピラティスを組み合わせて実施しています。
2年ほど週一で通っていますが、当初期待したほど根治というわけではないですが、痛みを感じる頻度は段々と少なくなっています。

痛みは生活習慣から来るものなのでそこを改善したり、宿題として出される日々のトレーニングなどもあり
マッサージみたいに寝てれば直るものではないのですし金銭的にも時間的にもそれなりに負担があるので
受ける側も改善のための意識をもって通う必要があると思います。

こちらの看板をみかけて興味があったけど、どんな所なんだろう、、、と躊躇して申し込むまでにすごく時間がかかりました。でも可動域を広げたい、そこに特化しているなんてめずらしいなと思いとりあえず体験に申し込みました。
説明が丁寧でわかりやすく、体についてとても勉強されているんだなと感じました。
通い始めましたが、トレーナーさんは知識が豊富で今日は左腰が痛いとか、この動きをすると足がつりそうになると話すとその原理をわかりやすく教えてくれます。
プロ意識の高い方達だなと思います。

こちらに通うようになって、1年以上経ちます。
技術や知識にレベルの高さを感じます。
体のどこが硬くてそういう動きになってしまうのか、そういう動きのクセから何が起きているかなど、
わかりやすく説明してくれるので自分で意識できるようになります。

60分のストレッチを受けました。
主に足腰を中心に施術してもらいましたが、技術力も高くしっかり動きやすくなり筋肉もリラックスできました！
事前にどこが気になってるのか、どこからその原因が来ているのかを可動範囲や、動作確認でしっかり見た上で施術をしてくれたので施術前後で体の変化がわかりやすかったです。
接客や言葉遣いも丁寧で距離感も近すぎず遠すぎずリラックスして受けれました。

ひとつだけ、入店の際にどこまで入っていいのか分かりづらかったので、事前の案内か看板などの案内があるとありがたいです。

全体的に満足です。
ありがとうございました！

1番最初に比べて柔軟性があがり競技をしてる中でも動きが変わってきたした！

下半身のつまりが改善され動きも良くなりとても良かったです！

股関節の可動域を高めてもらいました。
施術は施術前と後で身体の可動域の変化を比べ自分の身体が良くなった事を確認できます！
施術も確認しながら痛気持ち良い強度で心地良い施術を受けれました。
全ての施術後、身体が軽くなり、股関節周りはすっきりし、可動域が良くなった事を実感できましたので、オススメです！

体のあちこちが痛くて、これまで多くのマッサージや整体に通ってきました。
こちらは少し高いかなと思って迷っていましたが、体験に行ってみるとスタッフの技術が非常に高くてびっくりしました。
この質を考えるとむしろお得だと感じ、通ってみようと思います。

長年下半身のO脚や痩せ辛いこともあり下半身中心にみていただきました。下半身を引き締めるためのトレーニングをいくつか行いました。トレーニング時に出る姿勢の癖などをアドバイスいただき、なぜ癖がいけないのかも含め丁寧に教えてくださり分かりやすかったです。またトレーニング自体は家でも簡単に実践できるものだったので非常に学びになりました。トレーニングの後は下半身の歪みを整体やストレッチで整えていただきました。姿勢の癖から出る下半身のコリをお伝えいただき、セルフケアのポイントも教えていただいなので実践したいと思います。

もともと体が堅く前屈もまったくで、ジムに通ったこともありますが、トレーナーの方から「体が堅いね」と呆れられる始末。何とか柔軟性を身につけたいと思い、通い始めもう１年以上になります。今では前屈も指が床につくようになり柔軟性が出てきたのは勿論ですが、とにかく施術後は足が軽くなり、すっきりします。また、自分に合ったストレッチを教えて頂けるので、 自宅でもトレーニングを実践できる点もおススメです。

姿勢の悪さや首肩の凝りなどが気になり伺いました。
産後1年以上経過し、普段運動もしていなかったので体を動かせるか心配でしたが、分かりやすく教えてくださるので楽しく通えています♪
もともとＯ脚や股関節の硬さなどがありましたが、産前産後で骨盤周りの筋肉もゆるんでいたようで、今は主に下半身のストレッチ、トレーニングををして頂いています。下半身が安定することで姿勢が改善する為か、首肩の凝りも以前に比べ良くなりました。
これからもコツコツ続けていきたいと思いますので、よろしくお願い致します！

8月に体験を受けて以来、週一回のペースで通わせてもらっています。ここ何年か心の方の元気が無くなってしまい、それに伴って運動不足にも拍車がかかった結果、体重も人生最高に。さすがにこれはどうにかせねばと思い、近所で評価も良かったアライメントさんに行ってみることにしました。担当スタッフさんは気さくでおしゃべりしやすいので運動前の整体では心も体も解れますし、運動も激しいものではないので今の自分にとても合っています。通い始めて一カ月ですが、おかげさまで最初の体験レッスンの時よりも前屈がぐーっとできるようになり、栄養のこともアドバイスしてもらえるので日頃の食事にも気を使うようになっています。確実に前よりも自分のことをケアする時間が増えました。今後もご指導いただきながらぐだぐだになった体を整え、最終的にはQOLを高めていける自分になりたいと思ってます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

友人の紹介で来店して以来、定期的に通っています。
ランニングやゴルフ、仕事からくる腰痛の改善をお願いした所、マッサージだけの対処療法だけでなく、ストレッチでの股関節の可動域の改善や姿勢や足の重心などの矯正も見てもらっています。その人に合わせたプログラムがとても気に入っています。また今流行りのリフォーマーを使用したメニューは、効果があると思いますパーソナルなのでコスパもそれなりに見合っているかと。お陰様で、ゴルフ、ランニングフォームがよくなってきたと実感大！

肩こりと腰痛があったので、柔軟性を高めるような整体をして頂きました。施術後すぐに身体が柔らかくなったなと効果を実感しました。

ちょっと力加減が強かったので弱めてくれると嬉しかったです。

運動初心者です。
身体も硬く自分ではどうしようもないけど柔らかく健康的な身体になりたくてお願いしました！
本当に硬いので痛い事もありますが無理のない範囲で施術してくれるので初心者でも通いやすいと思いました！
終わった後はなんか身体にいい事をした気がして気分が上がります^^
またよろしくお願いします！

今回は2週間ぶりに下半身を施術していただきました。
自宅で教えていただいたセルフケアもやっているのですが、やはりプロにやってもらうのとではその後の身体の軽さが違います。
セルフケアも改善点を教えていただいたので、そちらの方法でまた続けてみます。
ピラティスも最初は筋肉痛がひどかったのですが、回を重ねるごとに軽い痛みに変わってきたので、少しずつですが筋力もついているかなと思います。正しい姿勢をとるのが楽になってきました。
今回もありがとうございました。

ここに通い始めてから肩こり、腰痛が改善しました。運動嫌いな私でも無理なく通えるので助かります。

最初に体のつらい箇所を聞いてくださったので、腰や足などを中心に行っていただきました。
私の場合、凝りをほぐしてもらってすぐ体の可動域が広がったので驚きました。体が柔らかくなった気がします。
自宅でも教えていただいたストレッチを継続したいと思います。
ストレッチなどで体を柔らかくしてからの方がピラティスの効果も上がるとのことだったので、ピラティスも体験してみたいと思いました。
ありがとうございました。

腰痛に悩まされており、股関節や肩甲骨の固さや凝りをほぐす施術を受けました。
これまでは腰痛の際は、腰に絞った施術を受ける事が多かったですが、股関節や肩甲骨といった部位から施術を行う事で腰痛が改善されていくとの事でした。
実際、施術を受ける前は固さのせいで可動域も狭かったものの、施術を受けると驚くほどに柔らかくなり可動域も広がりました！
施術自体も痛みも無く、担当していた方も丁寧に要望を聞いて頂き、とてもよかったです！
またよろしくお願いします！

別の所でピラティスに通っていて
ロールアップがなかなか出来るようにならないので
こちらのalignmentで相談してみたところ
ロールアップができないのは、背骨が硬いだけではなくて肋骨が広がっていることも原因だと教えてもらいました。
確かに肋骨が開いて前に出ているのがコンプレックス！

呼吸の仕方やお腹の横の筋肉の使い方が肋骨が開いてしまう事に関係しているという説明を受けて、ピラティスの機械を使って意識しながらのトレーニングをしました。
ピラティスも少し意識を変えるだけで体の動きがこんなに違うのかと感じました。

今後は、教えて頂いた家でも出来る動きをしっかり練習しつつ、週一alignmentでトレーニングもして
姿勢や歩き方が綺麗になって、ロールアップもスムーズに出来るようになるといいなと期待しています。

丁寧な施術で股関節の可動域が広くなりコリも取れてまた行きたいと思いました。