タイ古式マッサージ&オイルマッサージ ISAWAN 【アイサワン】住吉店
タイコシキマッサージアンドオイルマッサージ アイサワン スミヨシテン
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アイサワン 住吉店(ISAWAN)のブログ
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投稿日：2025/12/22
- 冬に体はもっと硬くなる
こんにちは中村です！
いつのまにか本格的に冬！！！という感じになってますね^_^
さて冬は他の季節に比べ体が硬くなりやすいことが多いです。
冬に体が硬くなるのは、寒さで血管が収縮して血流が悪くなり、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなること、また体温を保つために筋肉がキュッと縮こまる生理的な反応が主な原因になります。
なので体を冷やさない。温める。栄養のあるものを食べる。
これらが大切になってきます。
自分ではなかなか運動しない…ストレッチのやり方がわからない…そういう場合はアイサワンにお任せください！
運動不足の方や、ストレッチがお好きな方は温かい空間でリラックスしながら体をほぐせるタイ古式マッサージがおすすめです^_^
ストレッチで体をほぐしてポカポカになります！
また、寒くて体が疲れて眠りが浅かったり、不眠気味の場合はオイルマッサージがおすすめです！
体を動かすことがほとんどなく、心地よいでマッサージで眠りの世界へ～アロマのお香りもお選びできるので、気に入った香りでマッサージを受けられます！
ぜひアイサワンでお待ちしております！
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