タイ古式マッサージ&オイルマッサージ ISAWAN 【アイサワン】住吉店
タイコシキマッサージアンドオイルマッサージ アイサワン スミヨシテン
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- 福岡県福岡市博多区住吉１丁目６－１４ 博多リバーサイドタワー１F
- キャナルシティ・グランドハイアットから徒歩1分 （地下鉄櫛田神社前駅から徒歩3分）
アイサワン 住吉店(ISAWAN)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- その不調、食いしばりが原因かも？
- 無意識に歯をグッと噛みしめてしまう 食いしばり
特にストレスや緊張、仕事やスマホに集中している時に顎に力が入りやすくなります。
また、寝る前のスマホ、カフェインの摂取、寝る直前まで頭や体を使うなどの習慣が睡眠中の食いしばりにつながります
食いしばりは、顎の疲れだけでなく
首こり・肩こり・頭痛・顔のコリやエラ張りなど、
全身の不調につながることも・・・
〇 食いしばりのケア
日常の中で、簡単にできるケアも大切です。
・定期的に歯を離す意識をする
・首や肩の軽いストレッチ
・顎やこめかみのマッサージ
こうした習慣を取り入れることで、
顎まわりの緊張をやわらげることができます
また、食いしばりのケアは、顎だけでなく、
体全体の緊張をゆるめることがとても大切です！
タイ古式マッサージでは、
首・肩・背中を中心にゆったりとほぐしながら
全身のバランスを整えていきます♪
日々の疲れやストレスを感じている方、
首や肩のこりが気になる方は、
ぜひ一度体をゆるめにいらしてください ^^
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