リンパマッサージ×ネイルONE 日吉店【ヘッドスパ・肩こり・フィルイン・よもぎ蒸し】
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ワン 日吉店(ONE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/11
- 梅雨のだるさとむくみ
- 梅雨時期になると
・体がだるい
・重い
・むくむ
など、体の不調でお悩みの方が増えてきます
この症状を放置して夏に突入すると、深刻な夏バテにつながってしまうこともあるので
今のうちから対策や、対処方法を準備しておきましょう！
梅雨に体調不良を起こしやすい原因としては3つ！
1、自律神経の乱れ
梅雨の時期は低気圧が続き、副交感神経が優位に働き、体の休息状態が続き
活発な状態に切り替わりにくくなり、だるさや倦怠感、眠気などを感じやすくなります
また、梅雨冷えと蒸し暑さで気温差のある梅雨時は、自律神経が温度調節するためにエネルギーを消費して疲労が蓄積したり
余分な水分や老廃物が回収されにくくなって体内にたまり、むくみへとつながるとも言われています
2、体内に水分がたまりやすい
湿度が高い梅雨は、発汗がうまくできず、体内に水分がたまってしまうためむくみやすくなります
また血管が拡張し、余分な水分が排出しずらいお体になりやすいです
3、運動不足による血行不良
雨が降ると、外出が億劫に感じる方もいるかもしれません
また、雨のダルさで外出が出来ないと言う方も！
そうすると、筋肉の運動量が減り筋肉がポンプの役割で余分な水分などを運んでくれるのですが
この役割が働かないので余分な水分が体にたまり不調を呼び込むことになります
むくみや不調の対策としては
・運動
・カリウムの食材を食べる
がオススメです
また、体を温め発汗も良いです！
当サロンでは、《よもぎ蒸し》や《ハイパーナイフ》がありお体をしっかり温め
汗を出せるコースがあります♪
頭痛がある際には、温めると余計に痛みを促進してしまうので要注意ですが
だるさ や なんとなくだるい といった症状であれば
是非お試しいただきたいです(*^^*)
梅雨時期も元気で健康的に過ごせるように体質改善をしていきましょう(^^)/
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後藤
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ONE
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