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ビエント(VIENTO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/24
- 年末年始の暴飲暴食、気をつけて！！
- こんにちは加藤です
もうすぐ年末ですね！！早すぎませんか？？
私は毎年、実家に帰るのですが
食事の後にも
次から次にケーキや和菓子アイスクリーム。。。
（私の実家の場合ですが...笑）
などなど、親戚や家族大勢でいるとついつい、食べてしまいますよね。
でも、毛穴は食生活を正直に映す鏡なんです！！
年末年始に増えるお悩み、
「毛穴が急に目立つ」
「黒ずみが濃くなった気がする」
「ニキビができた」
それ、気のせいじゃありません。
毛穴は体の内側の乱れが一番出やすい場所
暴飲暴食の影響、かなり受けます泣
暴飲暴食が毛穴に与える3つのダメージ
1. 皮脂が増えて毛穴が開く
アルコール・脂っこい食事・糖質の摂りすぎ
↓
皮脂分泌が過剰に
↓
毛穴が押し広げられる
→「洗ってるのに毛穴が開く」の正体はこれ。
2.角栓ができやすくなる
糖質・脂質の多い食事が続くと
ターンオーバーが乱れ、角質が溜まります。
そこに過剰な皮脂が混ざると
・白い角栓
・黒ずみ毛穴
が一気に増殖。
→年末年始明けの“いちご鼻”あるあるです。
3. 肝臓・腸の疲れが毛穴に出る
お酒や食べ過ぎで
肝臓と腸がフル稼働。
処理しきれなかった老廃物は
肌から排出されようとします。
→毛穴の詰まり・ザラつき・ニキビ毛穴に直結。
毛穴を悪化させやすい年末年始フード
・アルコール（特に連日）
・揚げ物・こってり料理
・ 甘いもの・〆のデザート
・夜遅い食事
「全部やってる…」なら、毛穴が荒れるのも納得です。
☆年末年始でも毛穴を守る最低限ルール
完璧じゃなくていいので、ここだけ！！
・お酒の日は水を多めに
・ 揚げ物の翌日は野菜・海藻・汁物
・ 夜遅く食べた翌朝は軽めに
・ 帰宅後のクレンジングは絶対に雑にしない
年末年始の毛穴トラブルは
洗顔では落ちない詰まり皮脂と角栓が原因。
・黒ずみ
・ 開き
・ ザラつき
を感じたら、自己処理で悪化させる前に
プロケアで一度リセットするのがおすすめです☆
お気軽にお問い合わせrください♪
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